練腿減脂ptt 在 Circuit Training10分鐘 尚氣-不接下氣\燃脂爆汗嚎喘\循環訓練第四彈 地方媽媽A力的健身筆記| Fat Blasting(NO Equipment!) 的影片資訊
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為什麼(喘)這些動作(喘) 做到斷氣(喘)也不會瘦(喘) 還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~) 矯情的唱腔,矯情的巴蒂~ 做到腰都快斷,氣也快斷..... 有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉) ...