皆さんこんにちは！ 今日は砂糖禁止チャレンジと、ダイエット中の1週間の食事メニュー紹介をしました！😋 最後の日にイントロで出てきた出汁豆腐とお野菜を食べたのですが、まさかの動画入れ忘れてました、、😭 ...

元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！ 今回はダイエット中の一日の食事についてのお話です！ 【チャンネル登録お願いします！】 ...

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