皆さんこんにちは！
今日は砂糖禁止チャレンジと、ダイエット中の1週間の食事メニュー紹介をしました！😋
最後の日にイントロで出てきた出汁豆腐とお野菜を食べたのですが、まさかの動画入れ忘れてました、、😭
このチャレンジをしてみて、砂糖を1週間ほぼ食べない事はこんなに辛いのか、と思いましたが、自己コントロールは前より出来るようになったのは良かったです！けどやっぱり砂糖好きだ〜笑笑
Hello! Thanks for watching!
For today’s video, I shared my 1 week meal during the no Sugar Challenge!
I forgot to include the last meal which was tofu and veggies in the intro..😭😂
It was harder than I thought but now I feel like I can control my over eating and I’m glad I did this challenge! Although I loveee sugar..😂💕
If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊
よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします😋💫
チャンネル▷https://m.youtube.com/channel/UC-ye-eaHOfLgFl6B_EQMu0g
Instagram ▷hinatatrc
https://www.instagram.com/hinatatrc/
#1週間の食事 #ダイエット #whatieatinaweek #痩せる #筋トレ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
他の動画もチェックしてみてね🥳
✴︎腹筋トレーニング
https://m.youtube.com/watch?v=ocxACNprgWs
https://m.youtube.com/watch?v=JAcdnNb_OW0
✴︎脚やせトレーニング
https://m.youtube.com/watch?v=VFjgG9QpA8s
✴︎バナナおからドーナツレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=iXgET2VrGwE
✴︎チアシードプリンレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=317TaQWzBqo
✴︎アサイーボウルレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=b0EMGAi7eUY
✴︎太らないオススメ間食紹介
https://m.youtube.com/watch?v=uwLw77Sl0j0
✴︎ヘルシースムージーの作り方！
https://m.youtube.com/watch?v=Pi9f325n2Pc
✴︎セブンイレブンおすすめダイエット食品
https://m.youtube.com/watch?v=PyNLLykySi0&t=35s
✴︎ローソンダイエット中オススメお菓子紹介！
https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6M&t=5s
✴︎サラダチキンアレンジレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=SEjUuWX7iQo
✴︎痩せる食材って？！ダイエット豆知識
https://m.youtube.com/watch?v=EpIZnQyGLVY&t=18s
✴︎留学後6キロ落としたダイエット法！
https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6M
✴︎蒸し料理食べに行く！休日ブログ
https://m.youtube.com/watch?v=47DWbrBgQDM
✴︎香港旅行Vlog!
https://m.youtube.com/watch?v=NSs3KM9kQDU
https://m.youtube.com/watch?v=UAfqUI7YLrE
✴︎チーズベーグルハンバーガー、豆乳おからクッキーレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=_YDrrBUK6fk
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
https://m.youtube.com/watch?v=I7ocvr6PZiw
https://m.youtube.com/watch?v=LQH9w7NwvT4
https://m.youtube.com/watch?v=0TcklST06xg
https://m.youtube.com/watch?v=JBB4LEKFXT0
