奇蹟課程（靈性教練 Spiritual Coach）一年只辦一屆 一年課程讓我們圓融地學習整個靈性架構並學習幾個靈性工具實修，先療癒自己，獲得內在平安，再療癒別人，循序漸進了解整個靈性架構，一起踏上覺...

#雙人瑜珈 #acroyoga #backbird #CHA的飛行日記 用我的方式飛翔 🧚‍♀️NO.9 給時間以生命 不是給生命以時間 培養一門愛好 做自己想做的事情 當沉靜其中便 遇見生命美好狀...

為什麼每天靜坐能夠幫助你更容易達成目標？這其中有一個非常重要的關聯... #目標設定 #靜坐 #冥想 跟我一起做善事，送你影片包 https://www.ryanwu.com.tw/ntc --...

1. 真希望小時候有人可以教我「如何呼吸」：小時候爸爸只管說「腹式呼吸」比較好，不要跟奶奶一樣用胸式呼吸喔....➡️ 3年前自由潛水、200小時瑜伽師資培訓恍然大悟 ➡️ 2020年更是雇用 Bre...

透過大家共同的場，一個人投入心，沉醉在心 也只是隨時輕輕鬆鬆活出眼前的瞬間 許多朋友跟我們反映，共修後 回到生活，察覺到自己面對事情反應的機制已經不一樣 沒有特別去想，反而沒有事 反而一切都好 外界沒...

繼答覆「理論和練習哪個重要？」之後 許多朋友難免會想問，真實不是不費力嗎？那麼，為什麼還要刻意練習？ 確實，真實是不費力；但我們的頭腦不斷地費力在抵抗真實 楊定一博士進一步補充 真正的練習，也只是為了...

練習，是為了活出來。如果理論好像懂，卻活不出來，好像還隨時被煩惱蓋住，那麼，我們首先還是要回到練習。 共修的目的也是如此，雖然難免需要為大家鋪墊一下理論架構，但大多數的時間是在練習。 練習什麼？也...

睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

🔵支持專輯購買平台： ▪️卡蜜尼https://reurl.cc/GmKGxZ ▪️博客來https://reurl.cc/GrWYVG ▪️誠品https://reurl.cc/4mZ72D ▪️蝦...

這一集讀書會(74)，和 73一樣地，建議大家可以搭配《無事生非》最後的附錄「在『我－在』之前」反覆地體會和深入 多麼可惜，我們原本是無限，是絕對，是永恆，但我們把自己這一生框架起來了，無論語言、觀...