髖關節活動度運動-Shin Box Switch 這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度 改善髖屈肌群的長度 以及 「活化臀部肌肉」 所以除了適合髖卡卡的人以外 久坐的辦公族也很適合這個動...

如何在球場上扭斷自己前十字韌帶呢？今天北投流暢哥（流湯哥）將分析三招，讓你的十字韌帶怎麼弄怎麼斷～開玩笑（人家過萬聖節我們過愚人節），希望藉由這部影片，警惕身旁的親朋好友，運動時什麼情況與力量非常容易...

主講：師大附中物理教師 李柏翰 甲骨文字隨著殷商覆滅，沉睡在歷史的洪流許久，直到晚清王懿榮治療瘧疾尋找中藥的龍骨才發現其蹤跡，至此甲骨文字終於重見天日躍然紙上，而後劉鶚的《鐵雲藏龜》，開始了甲骨文字拓...

新的一年來臨 Amber打算和歡歡來個秋後算帳! 這次舉辦了一個快問快答的小遊戲 想必問的問題一定很有爆點~~~ 就讓我們一同看下去吧!!!! ---------------------------...

快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友！ 這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎...

本集主題：「生命有大美：人的苦惱,是演化的陷阱：以科學解釋「人們為什麼逃不開因緣生滅」的痛苦」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 施益民 醫師 　　　 內容簡介： 　　約翰霍普金斯大學醫學院教授，為您解...

你或者身邊的朋友常有經痛的困擾嗎？ 這集除了教你認識經痛 也教大家如何透過運動、按摩和貼紮的方式舒緩不適感喔！ 對肌貼有興趣的朋友，歡迎按讚追蹤批踢兒柏兒 近期將會推出相關的講座喔！ https:/...