不同的運動會鍛鍊出不同的肌肉，達成不一樣的效果。想減肥，要懂得聰明做運動，才能達成既能降低體脂、又能提升代謝的效果喔。 #減肥 #運動 #燃脂運動 #提升代謝 #阻力運動 #耐力運動 #邱正宏 #大...

超強免費親子互動遊戲！如果你家小孩體力過剩，那就來玩這款ios 專屬APP，在教你怎麼轉到電視，Android別失望，可以下載另外一款！ 全文介紹：https://taiwantour.info/ac...

連下一個月的雨，讓你沒時間出外運動？疫情期間，讓你不敢外出上健身房？沒關係，這三個居家小運動，讓你燃脂又增強代謝，趕快跟我來做吧。 #新冠疫情 #減肥 #運動 #站立 #居家運動 #大醫美 #邱正宏...

【女性增肌減脂，需要的飲食與運動跟男性不一樣！🤛】 增肌減脂的運行，是科學、是身體化學，所以當然要考量女性的荷爾蒙與生物特質進去囉～ 讓增肌減脂健健康康、快快樂樂的長久進行下去，現在妳也有機會上到這...

洗前:( 洗完:) 這個洗面乳真的不錯用 我之前會排斥洗臉是因為洗完臉就很乾，所以不想洗. 但這個用完會覺臉上毛孔都有通風感也舒服 比較不會有汗和髒空氣的留在臉上悶住的感覺 味道也很棒 你也一...

你是在練肌肉還是在減脂肪？不同的運動會鍛鍊出不同的肌肉，不同的運動對身體也會產生不同的效應，看完影片還不明白？請看更多影片！ #減肥 #減脂不減肌 #有氧運動 #無氧運動 #燃脂 #邱正宏 #大醫美...

本集完整內容:https://youtu.be/cMZ4F0pTbCA 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週...

胖子特別有效？ #減肥 無止盡？ #減體脂肪 有妙招！ 胖甚麼位置最致命？竟然還會增加兩倍死亡率 「 #低升糖飲食減肥法 」也暗藏陷阱，小心越吃越胖 無氧運動好，還是有氧運動好？原來每個人適合的都不一...

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減肥後代謝變差，是採用熱量控制減肥一定會遇到的問題。 一般而言，大約6星期以後代謝就會變差， 這時可用兩個方法改善。 #減肥 #代謝變差 #代餐減肥 #輕卡廚房 #有氧運動燃脂 #無氧運動增肌 #邱...