#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前...

＃減重計畫 ＃健身菜單 ＃挑戰 一週減重計畫這次選用隨手可得的U-bike來做挑戰，會選擇U-bike是因為他的方便性、價格便宜、每個人都能輕鬆取得，那這一週的減重挑戰到底能瘦幾公斤？我又另外增設什麼...

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今天跟夥伴們到 徐文良（徐園長護生園）兌現之前減重計畫的捐狗糧計畫，一踏進去我就被園內2000隻狗震撼到了，尤其看到那四個字『眾生平等』時頓時心情有點沉，然後了解到目前他們有三個園區總共4000隻狗又...

#冬天不賴床 #早起做早餐 #減脂減重必吃菜單 #酪梨醬佐不老冷燻鮭三明治 今天要分享的這道 #酪梨醬佐不老冷燻鮭三明治 對於有在執行減脂或減重計畫的人一定不陌生 只需要四樣材料 #不老冷燻鮭 #...

『減重的人最怕的是什麼』系列之四 生酮、高蛋白飲食會復胖的原因？ -iDiet個人化飲食守則-王志軒醫師 大部分的人都在談『我的減重計畫一定會瘦』。這是個必然。所有的減重計畫都有效。但是，我們往往都...

『減重的人最怕的是什麼』系列之三 長期執行地中海飲食會復胖的原因？ iDiet個人化飲食守則-王志軒醫師 大部分的人都在談『我的減重計畫一定會瘦』。這是個必然。所有的減重計畫都有效。但是，我們往往都...