無添加・オーガニック・化学調味料不使用な食品を普段から買うようにしています😊 コロナが流行している今、これまで以上に食事には気を配りたいですよね。 そんなみなさんのお役に立てれば嬉しいです😊 こうい...

今日丁度おんに家にいるし ロゼトッポキ頼むのもありじゃない？ おんにのご飯も大好きなんだけど 一緒に出前食べるのも大好きなんだよなぁ～ 最近毎日筋トレを始めたので 肩甲骨やら お尻やら いろんなとこ...

皆さんこんばんは? 今日は初のアレルギー企画です? 私は生まれつき乳製品（重度）卵、小麦などの食物アレルギーを持っています。 (小麦粉は中学に上がるまでに負荷テストをして現在克服中！) みんなと同じ物...

成城石井の個人的おすすめベスト5を紹介します。 質の高い食材で健康的な食生活を送りましょう！ ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！ ・参考動画：https://www....

「簡単・おいしい・やさしい」レシピの投稿を目指してます！ よろしければチャンネル投稿お願いします →　https://www.youtube.com/channel/UC08fzA-jaIIhqJk...

私毎日豆乳飲んでるんですけど それが黒ゴマが入ってる豆乳なんですよ。 なのでこれを機に 黒ゴマ食べると何にいいのか ちゃんと調べてみたんです。 ・美白効果 ・美肌効果 ・便秘解消 ・脱毛予防 ・髪ツ...

韓国の現役大学生の中で 密かに話題だというキンパを この目で確かめてきました。 話題になるだけあるわ... 最近健康な体作りをするように 毎日心掛けているんですけど 免疫力について色...

今日は腸活ダイエットについてお話ししていきます！ 痩せる！体質が変わる！など良いイメージがある『腸活』 モデルさんや芸能人もやっているぐらい流行ってますよね！ その効果は本物で、ダイエット効果だけでな...

飯テロ四天王を考えてたんですよ。 まずラーメン。 これはだれが見ても四天王入り。 次に餃子。 夜中に検索してはいけない単語ナンバーワン。 そしてサムギョプサル。 味を知ったら最後、包んで食べる美味しさ...

#Haruki #Vlog #英語 ※この動画は3月12日に撮影されたものです。 現在NY州では”外出禁止命令”が出ており。食材を買う時意外は基本外出禁止。違う州では、不必要に人と話罰金を課せられた...