「好閨蜜」的天堂😇地獄😈交換禮物 大公開~~~ 💕💕 最雷的地獄禮物會是什麼🎁呢 ？ — 如果有其他想要詢問我的問題，或是對其影片有任何意見的朋友，也歡迎在下方留言給我！如果有資訊錯誤的部分，拜託...

🎅✨聖誕節✨🎅要做什麼呢 ？~ 當然是與「好閨蜜」玩天堂😇地獄😈的交換禮物呀~~~ 今天特別邀請我自己的好朋友一起來拍影片 💕💕 大家都買什麼樣的東西當交換禮物🎁呢 ？ — 如果有其他想要詢問我...

姊妹們聖誕節✨要到了~ 你們準備好今年聖誕節🎄的穿搭了嗎 ？ K教練帶你體驗擁有地表最性感運動內衣👗、泳裝🩱、比基尼👙『 S'dare』 玩美女神試衣間，誰說運動後不能跑趴？ Let's Go~~...

你是不是每天都坐姿不良、翹腳、翹屁股阿！？ 今天就由K教練帶你了解 ● 整脊、骨科、復健、推拿、撥筋的差別 ！ ● 中式、日式、美式整復？ ● 整脊、整骨、整復又是什麼呢？ —————————...

身為現代人的你是不是覺得每天都身心緊繃，有可能是因為沒有好好呼吸的關係！ 今天就由K教練帶你了解真正的「K之呼吸法」吧~ ● 胸式呼吸法是什麼概念呢？ ● 腹式呼吸法又是什麼呢？ ● 如何放...

日本🎌美女教練@亞里沙Alisa 交流分享彼此在當教練的心路歷程💭及日本健身產業的文化 大家有沒有更加了解 亞里沙Alisa了呢~💛💕 亞里沙Alisa 頻道➡https://www.youtu...

很榮幸這次能與🎌日本美女教練@亞里沙Alisa 合作拍雞胸肉評測的影片😊 亞里沙Alisa 頻道➡https://www.youtube.com/channel/UCPvWRPQG_8FSWy1cW...

今天要來與各位分享【在家時間長也不會變胖的5個小技巧】😄 ▶【方法】📋 1️⃣ 遠離邪惡的外賣app 2️⃣ 開始學習在家自己煮 3️⃣ 沒事多喝水 多喝水沒事 4️⃣ 養成做家事的好習慣 5️...

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