比賽前 拉筋 在 馬拉松跑手必學!比賽前後熱身拉筋動作 的影片資訊
各位預備參與來年香港馬拉松的朋友,相這都已經在積極備戰中。要完成馬拉松,體能的配合就相當重要。Cosmo請來兩位教練教授比賽當日的熱身動作和完成比賽後的拉筋cool down動作,各位跑手當日就可以大...
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