全家超商運動應援計畫 運動營養師 楊承樺 監製 高蛋白鮮食 歷經多次調整終於問世啦！ 運動前後總是很苦惱不知道要怎麼配怎麼選嗎？ 現在不用煩惱了 因為這次與全家聯手為你共同打造出不同運動情況下可以怎麼...

【肌力大作戰20190214】 完整版請點▶▶https://youtu.be/YId4f2Z0Djk 精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK 每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新...

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#邀請運動營養師楊承樺 #開放提問有關營養和運動相關問題 #例如運動前還是運動後喝豆漿 運動前後該如何進食？以最便利的超商商品為例，由帥氣的運動營養師楊承樺，教你認識蛋白質和碳水化合物的正確比例，以及...

小腹突出、腰圍過粗不只是外表擁腫而已，其實它是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆。更可怕的是，原來「膨肚短命」係金耶，腰圍破表竟然還會讓你少活好幾年？！到底要怎麼做，才能讓你擺脫“小腹婆”、“大腹翁...

運動中喝冰水不好？ 看看專家 運動營養師 楊承樺 我的運動營養師怎麼說： https://www.taisounds.com/w/TaiSounds/Video_18060717243665666 ...