北港迎媽祖｜這群人到底在瘋甚麼？ EP2 聽說就算逃兵都要逃回來！！！！ 到底是甚麼樣的信念 讓北港人堅持在每年農曆3月19、20 都要回北港一趟？ 這個小鎮的人到底在瘋甚麼？？？ #迷走廣州 #...

哼，小孩子才作選擇我全都要 XD PS: 1 研究中也有測量上肢肌肉量跟肌力，但只有 運動+喝乳清組(勝) 只有喝乳清組(敗) 有達到明顯差異。 2 另外也研究說明老年人中進行高強度（≥80％...

好消息！現在買 健康志向的蛋白鮮食 在IG動態打卡 加上 #全家健康志向 #7日蛋白纖食餐 就有機會抽獎喔！ 詳細IG打卡抽獎活動說明： https://pse.is/SNX23 假如這樣吃你還是沒變...

👊楊承樺營養師來教你減重時該怎麼吃粽子啦～ 🙊Q1: 甜綜、北部粽、南部粽該如何選擇呢？ 🙊Q2: 甜粽或鹹粽什麼時間吃比較好？ 👉喜歡的朋友話請分享出去 👉也請在下方留言告訴我們下次你想要聽的話題...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 現代人因工作型態、生活習慣、各式壓...

白燒絕技 鰻魚飯狂人 阿樺哥為了打造用台灣的鰻魚做出一等一的味道，卻讓他一開始就處處碰壁，其實身為雲林子弟的他，並不知道原來口湖就是生產鰻魚的產地，到產地卻因為人人低調，遇不到願意賣給他的鰻魚戶，所幸...

產後瘦身怎麼吃？營養師教你正確減脂飲食-【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師 坐完月子以後應該怎麼吃？ 有沒有哺乳、有沒有運動攝取的熱量也不一樣喔 正確減脂飲食搭配運動的話 很快就會恢復產前的身材了！ ...

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【運動黃金守則】 有什麼比訓練後美照忘記調濾鏡更嚴重的事嗎？ 當然有！運動後黃金30分鐘忘記補充蛋白質 結果就是....事倍功半，效果嗚嗚嗚 健身最怕鍛鍊白費力氣 美照可以晚點傳，豆漿蛋白質要記得補R...