今回は腸内環境を壊してしまう食べ物ワースト５を発表しました。 腸内環境の改善して整えるには、このような食べ物をとりすぎないようにすることが大切です。 0:00　はじめに 1:34　腸内環境を壊す食べ...

野菜や果物に残っている農薬を落とす方法ということで、正しい洗い方と農薬を除去する洗剤について解説しました。 ▼Washell (ウォッシェル) ほっき貝から出来た 野菜洗浄パウダー https://...

普段野菜や果物を買う時に残留農薬が気になる人も多いと思います。 オーガニックや無農薬、自然栽培のものを選べれば一番いいけど、なかなかそうもいかない。 そんな時、どの野菜が農薬が多いのかを知っておくと買...

🥩ステーキ9割生活🥩 【総論】 ・食費がかなり高い ・導入期(1.2日)は身体が重い ・高カロリーでも太らない (普段より1000Kcal程多い) ・飽きる ・蹴られたりする時の耐久性が下がる (筋肉...