旋轉手銬 在 旋轉手銬解開上半身緊繃關節、強化肌肉 向肩痠背痛說再見 的影片資訊
這週的Mobility,我們來練上半身。 肩頸酸、背痛的困擾,都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C,如果坐姿不良,也同時會有駝背的壞習慣,導致肩膀內旋(向前傾)。長期沒有正確使用脖、肩、背的...
Search
這週的Mobility,我們來練上半身。 肩頸酸、背痛的困擾,都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C,如果坐姿不良,也同時會有駝背的壞習慣,導致肩膀內旋(向前傾)。長期沒有正確使用脖、肩、背的...