#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【朝瞑想】最高の一日をスタートさせる10分ガイドメディテーション...

0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔...

【番茄排骨湯，加肉醬湯頭濃郁大升級】 大家新年有沒有吃飽睡飽啊！🥰🥰 今天跟你們分享一道 台菜料理中絕對少不了的 經典老味道「番茄排骨湯」 看似簡單的湯品其實裡頭大有學問🙏 要讓湯頭更加濃郁，必須先將...

咖啡灌腸(2)靚靚養生之道 ~ [相聚一刻] ep175 播出：2017年8月28日, 8pm 嘉賓：Katherine Ng 吳群心, [活得自在生活館]老闆娘 主持：Esther Lee 監製：W...

可能又是沒睡上工太累的關係，喉嚨有點不舒服，呈現有點燒聲的狀態了QQ 臨時的代抽313卷4原五，全部都是好角色而且不重複！閃率還有9.9%~ 小美果然還是住在歐洲的！想飛往歐洲的朋友們記得搭上小美的航...

今天難得素顏，下播之後忙一下就可以睡了。 金星蘋果好甜好好吃~今天實況幾乎從頭吃到尾XD 明天的比賽對戰表抽籤囉，看來下半部的比賽真不容易打...... 現在的情趣用品也做得太漂亮了吧~ 如果它不是放...

0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址...

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0:00 前情提要 2:36 檢測說明 2:59 檢測動作 4:11 五十肩第一期 4:43 五十肩第一期動作-鐘擺運動 5:23 五十肩第一期動作-被動關節活動抬手 5:41 五十肩第一期動作-被動...

Ｋ教練今天就教你5個小方法，讓你2021年成功達到你的健身目標。 0:00 超有效5個方法拯救運動拖延患者 1:03 step1.不斷建立我想要、我如何能達成的思維模式 1:43 step2.利用睡...