溫氏經絡調整體操共有四式，片段中香港癌症基金會身心靈健康導師胡若珮女士會親身示範，講解每一式當中的竅門，幫助大家掌握正確的姿勢，口訣如下： 第一式：雙掌上推兼下按 任督前後兩相安 第二...

珠寶洗澡敢不敢亂搞 都說文玩悔一生珠寶富三代，這言外之意就是叫您消費珠寶，花花世界無不充滿了美麗的誘惑，其實一說一聽呀飛機騎老鷹，賣貨話術要釐清，聽懂掌聲，這保養汽車呢基本都懂，珠寶這個怎麼保養一般人...

棒式，不論是手伸直支撐，或是肘撐姿勢，是許多人普遍會練習的動作，它能從很簡單出發，也能變化出以基本姿勢外的很多變化。 在我們的教學經驗中，即使是靜態棒式，多數人都會出現錯誤的支撐動作，如果基本的支撐...