大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~ Part 1 及 Part 2 有做了嗎~?? 今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家...

今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家有任何問題可以在下方⬇...

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！ 快起身跟著我...

今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...

(影片更正) 開頭部分提到 張學良是日本時期來的是錯誤的唷!!!! 是二戰後才過來台灣的。 內容有誤!請大家多多包涵😆 聽到我們亞里沙Alisa👩拿到台灣這邊的居留證~就決定帶她來體驗北投很有名的泡...

宥忻老師的買房訣竅大公開！ 無論是購屋新手💁‍♂️還是地產大亨🤴 都該知道的「挑選自住屋的六大關鍵」 魔鬼就藏在細節裡！！ 這次宥忻老師手把手帶你挑選心中的完美房屋 這麼好的機會怎麼可以錯過！！ （...

#未來戰 #情人節 #兔女郎 #嘉恩 #希爾德 #劉米娜 #楊夏琳 #韓蕭林 原本以為《未來戰》在農曆年之前已經有了資料片更新大改版，再加上2月14日的西洋情人節剛好又在農曆年期間，沒想到...竟然還...

這次的500元之亂📑📑 大家知道到底防疫保單在保障什麼嗎 ? 很榮幸邀請到美女專員👩CC 來為我們解答大家心中的疑慮吧❕❕❗❗~ 大家有任何問題可以在下方⬇留言喔~~ — 📢記得訂閱我▻▻...

【香蒜胡椒鯧魚煲！砂鍋小火燜魚肉超香嫩】 過年一定要吃魚，代表年年有餘～ 而一般年菜通常會用白鯧魚來料理🐟 今天阿慶就來做「香蒜胡椒鯧魚煲」 不僅會教大家挑選新鮮白鯧的訣竅 還會用私房「砂鍋煲仔」的方...

大家新年快樂~~ 🧨🧧🙇‍♀ 過年送給『 親友、客戶、朋友、情人的長輩』 的禮盒🎁該怎麼選擇呢？🙈🙈 送禮要怎麼送到心坎裡就抓住這三個訣竅吧！！ 這是K教練今年2021送禮的4樣物品 🥂 【小...