「今日の体重・暮らし」 73.00kg 脂質飯１.５食 プロテイン2杯 外食でエビチリ3個としゅうまい2個 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエット開...

#stay home #おうち時間 連日引き篭もってTIKTOKとか撮ってます・・・ そろそろ食っちゃ寝しすぎてやばいので、 食事内容をきゅうりとか 夜炭水化物少なめにしたりとかしてます。 運動で...

今日は、ホラーというかSFのような動画になってしまいました。 腸内細菌は私たちが食べるものを決めているというウワサ、聞いたことありません？ 「コレ食べたい」と思うとき、実は私たち自身は全く食べたくな...

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この動画で分かること (1)摂食障害の種類と原因 (2)ダイエット依存症を克服するためにやるべきこと ーーー参考文献ーーー https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/di...

元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！ 今回はダイエットにも美容にもいいナッツについてのお話です！ 【チャンネル登録お願いしま...

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【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 数年前の話兄…長男。 地元で一番の国立大学を 出て国家公務員になった。 ずっと実家暮らし 私…長女。 ...

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