媽媽手在臨床上是一個常見造成手腕疼痛問題的疾病，主要是大拇指的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱與腱鞘，在我們頻繁的抓握、使用手腕的過程中，來回反覆的滑動、摩擦。這樣頻繁的摩擦最終造成肌腱與腱鞘的發炎、增厚，...

｜類風濕性關節炎—愛回家賈名媛中西合璧積極抗病 冀2年內穩定病情可計劃生B 2020年對於全世界而言是難捱的一年，現年33歲、在劇集《愛回家》飾演「賈名媛」的邱芷微（Chelffy）亦不例外。先是去...

疫情期間每天在家工作，早前長假期又在家，不少情侶也會過二人世界，同床共枕、相擁入睡，長期手臂當枕頭，當手臂受壓太久，容易麻痹，嚴重更會導致垂腕症（Wrist Drop），手腕無法向上舉，能屈卻不能伸。...

telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram...

FB｜邱怡澍Joyce IG｜just_be_joyce English explanation inside - 真的是非常完整的紀錄了每個重要瞬間 仔細到切的每一刀都幫大家精選了 (真的剪...

今天有點累，但我依然想練琴，結論是：在狀態好的時候，練琴才會更有效率喔。如果累了就休息，因為休息是為了走更遠的路。這次的影片分成三部分，第一是視譜新曲，第二是練習舊曲，第三是背譜。 Although...

我平時是怎樣練琴的呢﹖這次我練的是蕭邦的幻想即興曲。在影片中，你會看見我遇到不少練琴時的難題，例如彈錯音或手指不受控制等等。不過，只要多加練習，我是可以克服這些困難和挫折的。我們一起加油吧！ How...

•Twitch實況台：https://www.twitch.tv/baigei0916 可以幫我點個追隨~ 我的手腕痛痛的，轉視角捶不到QQ 這套技能組純粹 無聊測試一下 不讓你補起來， Yeah ...

如何應該在受傷後，診斷何時和如何恢復訓練。 FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 支持頻道最新動態 Instagram ► https:...

有不少學生和網友會問我，一天到底要練琴練多久呢？有的人每天練一小時，有的人每天練四小時，有的人一星期總共練一小時。每個人的情況都不同，那到底你應該要練多久才合適呢？我會在影片中告訴你幾個方向，當你衡量...