培養好習慣的好處 在 30歲竟已腰椎退化!重訓讓我重拾6塊肌︱林志豪醫師【早安健康】 的影片資訊
「運動對身體好」已是老生常談,想必每個人都能列出2、3個原因,但根據2017年體育署統計,台灣規律運動的人口比例只有3成,其中又以30~59歲職場主力族群最低;國健署調查也發現,超過572萬的上班族運...
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「運動對身體好」已是老生常談,想必每個人都能列出2、3個原因,但根據2017年體育署統計,台灣規律運動的人口比例只有3成,其中又以30~59歲職場主力族群最低;國健署調查也發現,超過572萬的上班族運...
別人三分鐘熱度,你堅持五分鐘就贏了。 #時間管理 #目標設定 #拖延症 #半途而廢 #堅持 #持續 #毅力 #三分鐘熱度 #生活策略...
激勵都是假的,只有這個方法才是真的。 #目標設定 #個人成長 #習慣 #時間管理 #成功學...
習慣 = 最不耗能的重複行為 人生 = 習慣的累積 愈多的好習慣 = 愈快樂的人生 然而,好習慣不易堅持,壞習慣不易去除。那是因為你不了解大腦運作的模式。 在今天的影片,我會跟你分享在Atomic...
今天我要分享生活中值得你去培養的10個習慣,好處影響一輩子哦! 📕支持著作:https://pros.is/YzdeT3 ▸訂閱我的頻道:https://goo.gl/VsQgD2 ▸更多學習成長影片...
快樂大學官方網站正式上線 更多文章、影音點入網站:http://happinessuniversity.net/ -------------------------------------------...
《媽媽心時間 mamacheers show》 寶寶副食品❤️奶香鮭魚筆管麵 很多媽媽問我可以如何幫助孩子不偏食?我相信這是每一個有小孩子的家庭都會有的問題,就連我們大人都會有自己喜歡的或是不喜歡的...
物理治療師 簡文仁 教你健走的正確姿勢 提起運動,許多沒有運動習慣的人應該都會選擇先從培養健走習慣開始, 再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外,還具有許多健康益處, 可提升骨密度,減少失...
淘寶網購了一張免墨汁的神奇布,以後練書法不用再聞難聞的臭墨味和避免墨水粘在檯面上。 水寫布經特殊工藝處理,能以水代墨、以布代宣紙效果的耐用毛筆練字布貼,又稱萬次水寫布、免墨水寫布等。其特點是:當毛筆...
本影片將和大家分享4個好用的APP以及使用心得,幫助你成為更好的自己。無論對未來有什麼期許,希望都能藉此提升動力、實現理想! 謝謝你的觀看和支持 :)~ 訂閱WHY學生,和我一起成長:https:/...