坐在椅子上的運動 在 五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎? 的影片資訊
0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址...
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