告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼？ 什麼是影片裡沒聊到的 💕 ------------------------------- ✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh -----...

🎧 【樂戒所】數位合輯 KKBOX：https://kkbox.fm/Sa45yG Spotify：https://spoti.fi/35DS9OI Apple Music：https://apple...

居護所從84年就開始在做居家照護，後來衛福部在105年推出「居家醫療照護整合計畫」後，許多居護所也都配合政策，＃將居護個案轉往居整個案，然而衛福部卻在108年5月修訂居整計畫，＃規定居整個案必須在收案...

比賽前一週我們就抵達了LA 除了適應當地的天氣，食物也是很重要的R 看來成為美國胃的訓練計畫彥理、小霖宣告失敗 有機會外出的話，再來上第二集 (◕ܫ◕) 這週半決賽的分組為C組 11/17 (日) ...

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總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

營養對運動員來說其實是很重要的一環，它相較於訓練、防護、物理治療來說，可能是比較抽象的一部分，可能很察覺這一餐吃完後身體會有多明顯的變化，但也就是因為如此，持之以恆地執行對的營養計畫就更顯得重要。 ...

#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶攝影 #新生兒攝影 🌻你有拍過拿花盪鞦韆的藝術照嗎？ 👶超犯規的寶寶照片怎麼拍？ 每個人的成長都只有一次，該如何留下這些美好呢？ 我覺得拍照或錄影，都是很棒的方式， ...

YOUTUBE高清版:https://youtu.be/BSnTKmTgY-8 【聖稜線】由雪山山脈起頭一路到大霸尖山 (人稱死亡聖稜線) 聽說是台灣最難爬的路線 這次六天六夜的行程是我第一次體驗登...