#百卡可可夏日特調星冰樂 夏天越來越熱，真的很需要來一杯冰涼飲品 這次拿了百卡可可來做夏日特調吧！ 需要材料⬇️ 👉🏻適量冰塊 👉🏻低脂牛奶（全脂也可） 👉🏻百卡可可一包 👉🏻85%巧克力🍫 ...

愛吃優格的巧手們，本週食譜超簡單又實用，一定要試試看！市售優格含糖量普遍偏高，自己做無糖版，上億乳酸菌含量，好處多多～ 楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配，也可單吃當零嘴，甜甜、喀滋喀滋的！ 使用高纖燕麥片，...

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4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個...

Espresso濃縮咖啡有沒有熱量卡路里的？Latte拿鐵蛋白質含量有多少？幾年前我分享過一條短片，比較各款常見意式#咖啡 熱量及蛋白質含量。當年的冷咖啡，我選擇Tall size中杯，很多同學都留言...

足本訪問：https://bit.ly/2CAImQi 飲牛奶益處多，因為含豐富蛋白質、鈣質及低升糖指數，但市面上牛奶選擇繁多，除了源自不同國家產地，又有分不同的牌子，還有不同種類的牛奶大抵分為全脂...

宅在家製作1300年前的貴族食物「蘇」【PIN命💗找事做】 防疫期間不到處亂跑，和家人一起宅在家 又要做什麼呢? 來做1300年前日本奈良平安時代，權貴才吃的到的營養聖品 到的味道是怎麼樣呢～跟著阿...

一歲寶寶最好飲甚麼奶呢? 牛奶? 配方奶? 母乳? 豆奶? 杏仁飲料? 營養師媽媽劉立儀為媽媽分析不同飲料的好處和壞處. 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: lauliyi.online@g...

時間又到了歲末，冬天的衣服也差不多該拿出來了，在瘋狂的加班期間，是時候為自己煮杯熱熱的巧克力飲品。咱們也不是學營養的，巧克力有什麼功效我們也不知道。只能確定一點，將巧克力慢慢攪拌融化直到口感絲滑，是件...