現在很流行城市慢跑，甚至去在下班時間參加一些馬拉松活動，因此練跑就變成許多人的日常生活之一，但有些人他們跑一跑就膝蓋外側痛得要命，這究竟是發生了什麼事呢？ SunGuts IG : https://...

外面風也太大了吧？！😂 上下樓梯的練習很細微，每個人整握的程度不同，要注意安全喔！ -- ※影片內容不涉及醫療行為或療效，如有症狀，請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學，由於每個人對身體理解與動作控...

外面風也太大了吧？！😂 上下樓梯的練習很細微，每個人掌握的程度不同，要注意安全喔！ 用看得絕對不會理解，建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看，重點在重心轉移，請慢慢體會。 -- ※影片內容...

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#愛倒退的小獅子 一歲兩個月的小湯包， 成長速度飛快， 可能跟著哥哥學習的關係 快走、上下樓梯、爬欄杆、 喜歡刷牙，會自己進食拿叉子， 喜歡坐在椅子上看書， 也喜歡喝水，也會拿杯子，也懂得表達情緒，...

其實醫生是要保護你才這樣說… -- 🌲鄭老師說的課程「脊椎強背術」台北、台中穩定開課中！🔥 http://bit.ly/32gG4h7 🌲老師有出書嗎？有的： 《健康，自脊來》 http://bit....

更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/ 最喜歡接到這種這麼符合我們TONE的業配了 而且廠商完全不管我們內容要幹嘛 就是教大家玩遊戲！這我們...

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店名：明星西點麵包 電話：02 2331-7370 地址：台北市中正區武昌街一段7號(台大醫院站4號出口 往襄陽路走懷寧街 武昌街口左轉約6分鐘 城隍廟對面 ) 營業時間：am08:30 - pm20...

4/20 股四頭肌拉傷第四天，早上起來痛感下降不少，肌肉長度跟動作角度也比起昨天大很多，也可以正常行走上下樓梯，今天使用不同方向弓步蹲恢復我的功能，在使用超級久沒用的TRX ，針對拉傷部位施加重量訓練...