10月6日に撮影した増量日記パート5です。 今週の思い出に残った出来事や、1週間で1kg以上体重が増える原因となった食材などについてのお話と、前回の動画にいただいた以下の2つのご質問について回答させて...

9月29日に撮影した増量日記パート4です。 9月23日にマッスルジム金沢店さんで行ったトレーニングセミナーの裏話や、次回セミナー講師を務められる山本義徳さんにお会いした時の思い出話、そしてフィジーク大...

フィジーク大会から2週間が経過した現在の体の状態や、食事やトレーニングで意識してることについてお話しています。 そして前回の動画にいただいた以下のご質問にも回答させていただきました。 太りすぎない食事...

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