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在雙槓腹肌這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者kawazakiz2也提到https://fit4sale.com/products/life-fitness-pro-abdominal?variant=506766041 最近家裡附近的健身房 ... ... <看更多>
Power tower abs workout 單 雙槓腹肌 訓練15 reps x 4 ➡️訓練下腹部之肌群、使用肩關節及下斜方肌出力以穩定上半身做到最後一組了...後面有點無力 好喜歡這台, ... ... <看更多>
小弟現在練腹肌都會用抬腿來練,只是有點困惑兩種方式該選擇哪個比較好?world gym的雙槓器材可以有兩種方式練一個是吊在上面單槓處抬腿, ... ... <看更多>
kenhiro5566: 單槓抬腿可以練腹肌啊光單槓街頭健身就一堆動作了 07/15 05:28. 推lingray: 都2016了還在抬腿練腹 ... haoguy: 雙槓單槓 07/15 14:56. ... <看更多>