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關於跑步呼吸方式的評價,

. 前陣子因為身體因素,把所有運動幾乎都停掉了。最近要重踏上運動之路! 昨天興致勃勃去跑步,結果非常難過,非常沮喪,因為完全跑不起來、呼吸不協調,最後幾乎用走的把3km完成。 . 既然打掉重練,那勢必...

關於跑步呼吸法的評價, 雷理莎 Lisa Ries

「關於運動內衣」 記得以前只要單穿著運動內衣 就會被批評:「穿這樣乾脆不要穿」 那時很想叫他們跟我一起跑在烈陽下 看你會不會想脫衣服😂👊🏾 隨著運動風氣起來 大家越來越了解運動裝備以及...

Abigale

我个人认为~ 跑步呼吸应该是:鼻入鼻出 这样的呼吸法 可以跑出自己的节奏~ 也可以跑得比较久~ 下...