《營養師推介！20款低卡雪條雪糕》😋 天氣又悶又熱，好多客人都WhatsApp我，話想食雪糕。仲要最近Haagen大師出咗好多新口味，但大家睇下標籤先，一條有成250kcal 左右，仲肥過一碗飯...

[健康飲食] 熱量要怎麼分配，三大營養素該吃多少才對呢？ 　　在前一篇文章中，我們學到了熱量並不是...

感到 #心冷？沒問題的，因為【太陽的心比你的心更「冷」！】#本日冷知識1540 　 蛤？ 　 太陽的...

年節常見的零食清單就列一長串啦！🍪🍭 每種零食我都好喜歡，但可別貪嘴阿😋 別以為這樣少少，熱量可是超...

[生活營養學] 食物分類的應用~1.限制醣類/蛋白質和脂肪飲食如何吃 　　在上一篇文章中我們介紹了...

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呷飽沒？ 集點卡投了沒？ 今天爆肝來到的是天母知名的美式餐廳–JB’s Diner，兩人都點吃的飽又...

春節過年期間每天攝取熱量，往往比平時高出2000～3000大卡的熱量，換算下來2天你的體重就很可能...

最近一直看到 #日本和牛 的報導，直到看到這篇～ 瞎密！！！售價一公斤NT$4,500至NT$1...

《食雞蛋唔怕高膽固醇- 蒸水蛋五大Tips 》 我本身書有幾款雞蛋食譜，有人問：「下！唔怕食雞...