早安～ 今天的早餐也好好吃。 昨天把手撕餐包做好之後， 隔天把櫛瓜切片，煎熟了之後，蛋打下去， 煎好再起鍋。 小小餐包(一個40g)，一個人可以吃兩個。夾入櫛瓜蛋＋番茄片＋培根片，就很好吃。 ...

前幾天去全聯買菜時，驚喜發現今年的韓國櫛瓜上架了。 自從去年買過後，常常思念其美味，總算又能買到，很...

《 快炒番茄雞肉丁 》🍅  今天的便當請先珍藏起來就對了，因為每道料理都‧很‧好‧吃！(是有在賣...

《小黃瓜蛋捲》  昨天的《櫛瓜蛋捲》詢問度超高！🙏  大家紛紛問到：「櫛瓜很難買到...

今晚呷莎咪: 櫛瓜蛋餅，干貝雙菇燉飯...

《茄汁燒蝦仁》🍅🍤  口感微酸微甜的茄汁燒蝦仁好吃極了，一起料理看看；如果你手邊剛好沒有蝦仁，改...

減醣餐盒《櫛瓜蛋捲+煎雞肉》  雞胸肉切薄後加入調味料，短暫醃製後快速煎熟，鹹香美味👍 ...

這兩天因為疫情，大家心情都很緊張，我這邊的課程和活動也都取消和延期了，這些都沒關係，只求大家平安，希...

【樸實的鍋中照】 實在不想擺盤時, 就來個樸實的鍋中照也挺平易近人的! 基本上減醣期間我會把澱粉放...

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