原本就18/6 or 16/8 持續快一年了從來沒試過跨日的斷食，此前看了很多影片還有文章資料， 應該是沒有太大風限嘗試看看。 平日飲量還算克制，約1800大 ... ... <看更多>

原本就18/6 or 16/8 持續快一年了從來沒試過跨日的斷食，此前看了很多影片還有文章資料， 應該是沒有太大風限嘗試看看。 平日飲量還算克制，約1800大卡，蛋白質約120克 ... ... <看更多>

首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝. ... <看更多>

斷食72 小時ptt：Re:[問卦]肥宅斷食三天可以...，之前有說過肥宅不是一天造成的所以不太建議這麼激烈的斷食計畫而是先從容易...斷食減肥正夯:本肥宅181/126:目前打算來 ... ... <看更多>

如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體... 周末一次48~96小時的斷食，效果已經很好了。 斷食72 ... ... <看更多>

平日飲量還算克制，約1800大卡，蛋白質約120克，算低碳類飲食。 可能半個月吃一次大餐， 每日重訓約一小時。 ... <看更多>

這邊是fitness 所以我不想把斷食變成為重點我只是想分享一下兩年多來168後轉204 (其實204 222 231我都可以)的心得(例如48小時比較少做72小時水斷食) ... ... <看更多>

碳水循環搭配間歇斷食跟脫水，兩個月體重從83到72，體脂從15到9. 作者: Rocosr (Rocosr) 2023-06-25 18:52:00. 她說吃飽就好，不過她晚上還是會吃一些麥片之類的低熱量 ... ... <看更多>

到底長期斷食以後再復食， #生物的代謝跟大腦會發生什麼變化呢？... ... 斷食48小時後，老鼠的體重下降，脂肪跟肌肉下降、脂 ... 72小時沒吃呢我... 2 jaar. ... <看更多>

文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題 ... ... <看更多>

最後網站[心得] 斷食48小時心得分享- 健康跟著走則補充：斷食72小時ptt - 此篇不為推廣，也不否定斷食，為純心得測試對象:180cm/85kg/36y...的96小時斷食，想說也不太 ... ... <看更多>

最後網站[心得] 斷食48小時心得分享- 健康跟著走則補充：斷食72小時ptt - 此篇不為推廣，也不否定斷食，為純心得測試對象:180cm/85kg/36y...的96小時斷食，想說也不太 ... ... <看更多>

斷食 7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化三立新聞娛樂中心／蕭廷芬報導 ... 72F 噓ga86041: 一堆阿肥油宅在這邊嘴人家斷食114.136.153.241 08/30 05:57. ... <看更多>

看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法（一整天餓了只吃蘋果） 後來直接餓到胃受傷被醫生還有家人罵到一個不行醫生還說用這種不 ... ... <看更多>

之前參加為期八周的減重比賽時候，卡關的時候用的方法其實跟這版友差不多一開始都是運動加調整飲食，因為原本就胖，第一個月進度蠻快的，很快瘦下8 ... ... <看更多>

影片的博士說:固定隔日斷食(只吃到500卡)不會瘦到肌肉，會瘦到肌肉簡直太荒謬了！ ... 72F ：推gonna: 你不用斷食天天吃500卡也會瘦超快 01/18 21:08. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.151.116 (臺灣) ※ 文章網址: ... 16樓 → b19880115: 我把72小時左右的斷食當成可以一周一次，可能 ... ... <看更多>

最後教練說主要還是要看訓練飲食的話不多做討論了因為畢竟我朋友斷食欸所以是因為斷食不好嗎? ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1618823175. ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... [本文轉錄自FITNESS 看板#1XCSCyK7 ] 作者: arsonlolita (蘿莉塔大魔王) 看板: FITNESS 標題: [心得] 斷食72小時時間: ... ... <看更多>

科学的减肥肥宅減肥中，實施168斷食，天只吃餐，因為家裡隔壁有永和豆漿， ... 我會偶爾做水斷食例如48小時比較少做72小時水斷食水斷食好處就是，身體變化实际上，日餐 ... ... <看更多>

外食減肥ptt ... 是55公斤，但是現在這樣子的身材其實我已經很滿外食減肥PTT，大家都在找解答。 ... [心得] 斷食72小時- FITNESS - PTT情感投資事業版. ... <看更多>

過去我們會以為 斷食 對身體是不好的，但是隨著研究進展，發現 斷食 不但減肥效果讚，還很健康，重點是非常省錢。 按下小鈴鐺不錯過下支“可能”是精彩 ... ... <看更多>

簡易麵包機食譜PTT 網頁版; 食記台北BlueOwl Coffee 環境舒適餐點普普Food PTT情感 ... 做蔥油餅的心情來做這款香蔥小餐包，撒上; 大家好簡單斷食心得，再請大家鞭撻。 ... <看更多>

水)下七十二 PTT 1 M.予算繼午至民國恐上拔山西蘭西蘭救俄未咸平思該洛歸東原進又進陽明華奔等仁宫明陽個食皇渡見是邵以山軍軍收食俄賢便素于肯左大大信持有購橋內路委 ... ... <看更多>

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