收到節目通告 要聊癌症 讓我掙扎了一下⋯但無形之中 彷彿覺得是癌逝父親的安排⋯從來沒有坦白的聊過這些 不免有些難度 難的是要跨過心裡的檻⋯（還得侃侃而談 第一次到了陪爸媽從小看到大的 #新聞挖挖哇 ...

929感謝這麼有意義的一天 #新書推薦史上最大咖 #親切的侯友宜市長誇獎我緣投 #剛剛五點收到出版社...

馬可老師的高代謝地中海料理來了 參加抽獎很簡單，分享直播，tag兩名愛料理的好友，並留言新書名稱「...

#文末有抽獎喔 #認真看完就學會兩道露營料理 #不愛露營也學一下這種聰明料理 #愛露營也愛高代謝料理...

恭喜抽中高代謝地中海料理書的名單 1.Yea yea 2.Lisa Tsai 3.張明貴 麻煩請...

美慧老師上菜 10/19，今晚8點的美食直播，我們特別請來了馬可老師，為大家示範一道美味可口的地中...

國慶日大快樂 我的感動如煙花久久不能自已 #高代謝地中海料理 10/9在信義誠品簽書會完美落幕 但...

#深感榮幸的500👍 沒想到一則新書 《高代謝地中海料理》封面決定照片文， 能收到如此多的祝福！ 其...

#高代謝地中海料理 宣傳開跑囉！ 感謝城哥+製作團隊邀請直上 #全民星攻略 宣傳嘔心瀝血的第四本著作...

#2021風生水起 #新年元旦大快樂  在昨晚的歡樂氣氛 半酒醉中不知不覺就度過這個緊繃的2020...