肩頸痠痛怎麼辦？物理治療師教你10分鐘毛巾操鬆肩頸 預防頸椎退化 【 如果云知道鄭凱云】feat. 蔡忠憲物理治療師 ; 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/ ... ... <看更多>

本集完整內容：https://youtu.be/Qj9vpGNnV8M做對3件事『椎間盤突出可』以『倒吸』回去！小心落枕！竟是 頸椎退化 的徵兆？頸椎出狀況百病爬上身， ... ... <看更多>

【4個小技巧預防頸椎退化】. 40-50歲的患者，日常3C產品不離身，數個月後開始出現手麻、肩膀痠痛，原以為是工作太累太認真!經中醫推拿、物理治療都不見改善，不停 ... ... <看更多>