每一陣子總會遇到有人因為腿推機打直造成膝蓋反折，腿整個斷掉的新聞這兩天又看見到(影片慎入) https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v= ... ... <看更多>

剛看到巨巨們談到健身的六大動作，滿多巨巨都覺得“六大練好足以”。弱叔我比較好奇的是，為何很少人推薦腿推這個動作呢？我自己是滿喜歡練腿推，練腿日都擺在第一個動作 ... ... <看更多>

在健身房練了很久了，發現越來越多女生也願意進健身房運動了XDDD 但是我注意到有許多女生偏好腿部推蹬機器，就是下面那台. 我猜可能是史密斯機和 ... ... <看更多>

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：. 世界名著作品集28：大亨小傳【全新譯校】; 腿推機危險進入發燒排行的影片 ... ... <看更多>

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#臀推機男女都愛的練臀神器 · #該練臀啦！這台臀推機你用過了嗎？ 快來跟著教練的示範教學一起做 不用再羨慕別人#翹臀你也可以擁有 訓練部位：臀、大腿前後側&內收肌群 ... <看更多>

2017變身大作戰大腿推蹬機訓練World Gym 教練 · 铃卧推尝试新重量32.5kg做组，下次训练可以正式做组了。 · 成都搬运机成都搬运机批发、促销价格、产地货源阿里巴巴? ... <看更多>