如果你是忠實觀眾一定看過小周師以前的 燉 煮牛雜筋這次2.0版本的牛雜筋更清香更簡單喝了直接變無敵鐵金剛都不怕冷了完整 ... ... <看更多>

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牛腱心真空包#嫩肩里肌真空包#肉多多版清燉牛肉三吃#牛肉湯#牛肉麵#乾切因為正在減醣 ， ... 久了，嫩肩里肌修清下來的筋膜和肉筋夠多的時候，一次整個燉煮成... ... <看更多>

番茄燉牛筋膜，牛筋膜抄水去血沫洗淨備用，兩個牛番茄底畫十字，川燙後去皮備用，半個洋蔥切丁備用，取一個燉鍋，鍋中放奶油炒蒜頭，蒜頭微變色就下牛 ... ... <看更多>