最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

最近很多朋友來信問老大， 減肥後皮膚很差、掉頭髮、月經不來、臉很凹、 整個人比以前還要難看，應該怎麼...

一直以來多囊性卵巢總被視為造成肥胖的兇手，網路上如「變胖、月經失調都是多囊惹得禍，該怎麼吃才會瘦」、...

原置頂貼文：https://www.facebook.com/1737494576543429/po...

在媒體及社群軟體的推波助瀾下，諸如「如何快速降體脂？」、「減脂你吃對了嗎？」、「用了這三個方法，某明...

［關於女生體脂低與停經的問題］ 照片中我當時的狀態，大約是體脂17%左右時拍的；大概在兩年多前...

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【何必一天到晚為難自己不吃美食？過年大吃這樣做不會胖！】 我們最常看到的，是大家為了減肥而犧牲了許...

為什麼瘦不下來? 之一 很多人已經積極在運動了，但似乎感到效果有限，尤其是過了三十歲的人,而...

給想要減重的妳/你 （文長，看多少算多少） 減重的幾個觀念 1.跑步不會比快走有效，游泳...