新手 間歇跑 菜單 在 坐著瘦間歇運動，不跑跳瘦下半身，10分鐘膝蓋友好運動 ... 的評價 所以今天的運動 菜單 會很適合我們喔！ 特別是想追劇看影片的時候， 或是健身 新手 和坐月子期間， 這套椅子 間歇 運動千萬不要錯過。 當然已經是運動老手的 ... ... <看更多>
新手 間歇跑 菜單 在 [問題] 想問適合新手的輕量間歇菜單- Road_Running - MYPTT 的評價 目前是個新手菜鳥女生10公里差不多跑60分鐘... 因為速度一直無法進步了有人推薦我練間歇可是爬了很多間歇的文看得霧煞煞... 很多會用配速跑跟跑幾秒來標示可是我跑的 ... ... <看更多>
