... 扣球的時候有用到腰而且可以知道這樣的方式是正確的? 目前我所知道的自己練扣球方式有扣牆練手腕、對牆自拋後跳起來扣、站在排球場上自拋自扣還有哪些 ... ... <看更多>

看網路上有人分享攻擊時勾腳的動作有助於身體穩定增加磅數，也看很多甲組球員真的都會勾到90度，就想改善自己攻擊動作QQ，本人身高大概175助跑摸高300 ... ... <看更多>

排球扣球拉弓 ：#排球甩手訓練-運動板|Dcard，排球甩手訓練...練手腕應該就會比較快了多對牆扣球...攻擊拉弓不要太久，我之前想說要很用力打，都拉有點久，結果球點就跑 ... ... <看更多>

排球扣球拉弓 2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找排球扣球拉弓,排球扣球壓不下去,排球扣球手掌,排球扣球揮臂在Youtube ... ... <看更多>

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跳躍膝主要是因跳躍、衝刺之多次反覆動作造成膝關節前面髕骨下肌腱之發炎，通常會出現疼痛、壓痛及躍起時之疼痛。 5.腰部肌肉拉傷： 排球弓身攻擊動作必須依賴背部肌肉急遽 ... ... <看更多>

的確很難改～ 不過身體歪歪的扣球路線會稍微受限就是了... ※ 編輯: ericsung ... 球點就拉弓我看了很多 03/26 16:23. → sss102367: 初學者都是掛網我就 ... ... <看更多>