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五分钟瘦腰 运动 ，练出 小蛮腰 ( 每个动作可以练3 ~ 4组，中间休息30秒) 想要紧实的小腹还是要多锻炼呀~ 这几组动作超简单，每天抽出五分钟练一练， ... ... <看更多>

夏天就是要穿上比基尼大秀自己的身材啊！但是你還在找藉口，認為自己沒時間、沒空間運動嗎？現在Youtube健身達人「Coffee林芊妤」就要來教你， ... ... <看更多>

曲線玲瓏的身體，需要小蠻腰的襯托才能顯出身材的凹凸有致，有時真的很懷念年輕時，不用怎麼運動，好身材不請自來，而現在呢？即使我們已經很注意了， ... ... <看更多>