小腿肌肉 在 小腿肌肉僵硬緊繃？3套解決法... - 台南柏拉圖徒手保健 的評價 其實很多人瑜伽前屈下不去，根據筋膜鏈理論，除了大腿後側膕繩肌緊，還有可能是小腿後側也太緊。 首先先來了解一下小腿後側解剖結構，小腿後側主要肌肉是 ... ... <看更多>
小腿肌肉 在 肌肉小腿到底怎麼瘦？ - 女孩板 | Dcard 的評價 肌肉小腿 到底怎麼瘦？ 女孩. 2月17日22:54. 嗨大家好！本人20年資深肌腿。 最早是因為國中時期被指派運動會短跑，然後腿型就一去不回（我也沒參加校隊 ），即使國中 ... ... <看更多>
