Transcript · 寝たまま できる腰痛改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310 · 【毎日１０分】簡単!! · 8-minute yoga to adjust the pelvis and relieve back pain. ... <看更多>

今回は 寝たまま できる ヨガ です。 骨盤 のゆがみを整え、デトックス効果も高めていきます。さらに背骨周りを刺激することで自律神経の調子も整えられます ... ... <看更多>

今回は『 寝たまま骨盤 調整』を紹介します。リモートワークの方が増え、いつもの職場と違うデスクや環境でお仕事する中、姿勢の崩れからくる身体の ... ... <看更多>

骨盤 の歪みを整えるのにおすすめの ヨガ ストレッチ。緩める、左右調整、締める、この３つを7分程に詰め込みました！しかも 寝ながら できる ヨガ なので、 ... ... <看更多>

今回のプログラムは、布団やマットの上で 寝たまま できる 骨盤 周りを調整する ヨガ です。就寝前に股関節などの 骨盤 周りをほぐし、１日の生活で緊張した ... ... <看更多>

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今流行りの、10分で出来る 寝ながらヨガ に挑戦！！ 骨盤 調整の効果やリラックス効果もあるので、寝る前に行うと睡眠も深くなるとのこと！ ... <看更多>

2020/10/03 - YouTube整体師 関野チャンネル登録はこちら⇒http://bit.ly/2xaE4ZU◇関野まさあきヒストリー◇大学卒業後、大手飲食店に就職するが、実父が脳梗塞で倒れ ... ... <看更多>

寝たまま できる骨盤矯正ヨガをご紹介します。 10分以内なので、夜寝る前はもちろんのこと、朝起きてすぐや、身体がだるい時にサクッとやるのも ... ... <看更多>

ヨガ YouTuberの「寝たまま」脚ストレッチ ... の登録者数を誇る人気チャンネル「B-life」でヨガを教えているインストラクターのMariko氏が、ベッドの ... ... <看更多>