大腦脂肪 在 促進大腦利用葡萄糖，強化腦細胞之間的傳導。 ＊全穀類 的評價 飲食中反式脂肪和動物性飽和脂肪攝取量高，通常也是失智症、憂鬱症及認知障礙的高危險群，而充分攝取不飽和脂肪，則有助於降低精神健康方面的風險，並且能改善認知功能。 ... <看更多>
大腦脂肪 在 "腹部脂肪多"傷大腦研究:失智機率增 - YouTube 的評價 高血壓等疾病，增加腦部血管硬化或病變，影響到 大腦 的健康和認知功能。 ... 建議每50分鐘，就要站起來活動10分鐘，降低腹部 脂肪 囤積、和罹患失智的風險! ... <看更多>
