早安! 今天又是愉快的早晨!🌞 晨跑的空氣真的很好，甚至還比夜跑涼爽! 不過還是不能太晚起床，據今日太陽公公上工時間是5:30.....所以怕曬的朋友可能要再提早了....😅 早上Q老師，不意...

寶健康 這星期六投票完，很開心的要帶兩個寶貝跟老公一起回娘家，順便星期日...

台灣夏天運動要小心的是高血鈉不是低血鈉，運動中水分會自然流失，產生體內滲透壓較高的情況，所以就算你喝...