五點鐘還不天黑是要幾點睡覺 在 到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。 睡眠與養生一 的評價 因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。 現實生活中,不少人有入睡難,睡眠品質不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題,如肝火過盛,睡覺警覺;胃火過剩,睡覺不安;肝陰 ... ... <看更多>