我持續運動2年了星期1~5都運動6跟日選1天休息慢跑為主健身為輔因為我家旁邊 ... 推windseason: 換運動啊又不是職業選手要為了表現做最近不想做的訓 ... ... <看更多>

因為你做的是你覺得無趣的運動舉例來說，你看看籃球場、羽球場、排球場、網球場、桌球場、高爾夫球場裡面的那些人他們幾乎都是因為覺得那個運動有趣，每次能去球場都是 ... ... <看更多>

小弟我來講講自己激勵的方法. 我是半年前開始慢跑減肥的. 每天一小時慢跑. 中途不休息現在加到90分鐘了. 初期（74kg 體脂24%）. 剛開始的時候幾乎天天跑！ ... <看更多>

運動 手環推薦ptt 和狗狗做愛. ... 本來以為是一天的活動，沒想到收到貨以後還在特價，現在是說到11號，如果不想買小米運動手環4，可以考慮這款。 ... <看更多>

2022黃阿瑪不想運動運動會公仔討論資訊，在PTT/Mobile01上假日節慶活動攻略，找黃阿瑪不想運動運動會路跑,黃阿瑪不想運動運動會高雄,黃阿瑪不想運動運動會地點 ... ... <看更多>

做有氧跟肌力運動減脂跟增加肌耐力做重訓增加肌肉量全面都兼顧想瘦身的持之以恆一定會有 ... http://www.ptt.cc/bbs/japan_travel/M.1663856280. ... 哭哭，不想面對 . ... <看更多>

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其實我要說的適用男女生其實台灣女生運動的很多我回台灣時去戶外跑步去游泳去騎腳踏車去爬山很多女生啊、但大多是當阿嬤的重熟女男生 ... 當然不想運動也是個人自由。 ... <看更多>

不想 去健身房，在家跟著教練1對1減脂! ... 首先，我想強調飛輪運動的優點跑步不是很多女生喜愛尤其前胸負擔太大的，很不適合這是真的，你看跑步選手很 ... ... <看更多>

多款運動攝影機品牌推薦( Sony 索尼、Sjcam、Insta360、DJI ) ，不管上山下海都能幫 ... 轉換拍攝環境也能應對自如，新手玩家想嘗鮮又不想花太多錢，先從這牌試試吧。 ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.28.222 (臺灣) ※ 文章網址: ... 2 F 推chen2021: 天氣冷流汗很不舒服超不想運動 12/06 18:52. ... <看更多>

而不想的人什麼都能成為借口 ... 而不想運動的理由 ... 終究死宅依舊是死宅，吃貨依舊是吃貨）你拿時間做不運動的借口，考慮過時間的感受了嗎？ ... <看更多>

上禮拜天氣真的很冷下班一出公司就明顯感覺到冷風原本幾個同事都會刻意騎YOUBIKE回家當減肥的也都放棄直接搭公車自己也變得有點懶惰原本下班都會直接去WG上有氧課或是 ... ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... 我跟她分享之後（培養運動習慣等觀念），她就說她沒空出門運動， 是說她住的地點要到 ... 19樓 → Deesu:而且不想運動跟沒時間運動你確定他沒時間? ... <看更多>

17 F 推ccl007: 打壁球羽毛球桌球很多專項運動可以切換如果你平常健身 ... 49 F 推wadechen: 想練就練不想練就不要練活得自在就好94這麼簡單 10/20 16:02. ... <看更多>

事情是這樣的大約6~7月時我動了腹腔鏡手術復原情況很好,但為了休養大概有一個多月沒什麼動我原本是沒有做有氧運動的但從國中以來就固定做肌力運動一直到現在(仰臥起坐 ... ... <看更多>

我從簡單的瑜珈課及健身房團體課慢慢培養運動習慣。 ... 現在WFH一週運動5天，每次大概1個小時，Hiit 配合徒手重訓（15分鐘Hiit,100下壺鈴深蹲,50下壺鈴Russian twists ... ... <看更多>

在家重訓ptt 推yuhung: 一加贈重訓手套AD32 Z-可調式啞鈴-32kg16種KG變化-極淬黑2 ... 朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想來 ... ... <看更多>

超級討厭自己流汗，所以完全不想運動或踏入健身房好習慣，也不知道算不算1.不喜歡油炸食物2.沒有很愛零食3.還滿愛喝水，不太喝飲料以下這幾點是我目前 ... ... <看更多>

gigi03050703/31 16:06人家不想練太壯。好嗎。幹。 ... <看更多>

不運動其實超可怕，哥倫比亞運動醫學醫師Farah Hameed提出4個一但停止運動後，身體就會發生的狀況，提醒你就算運動量再小，也要保持習慣以維持健康。 想減肥卻不想堅持運動 ... ... <看更多>

如果很少運動的人，由於肌力與肌耐力不足（紅肌與白肌的差別，置底文chungg）剛開始的有氧運動會生長肌肉，但等到肌耐力與肌力達一定程度，就不會再長了， ... ... <看更多>

唉，本來不想被爆雷。。就算沒進版但刷dcard各種標題就被爆雷。 ... 以張家陞實力真的可以拿到一座總冠軍！，印象中他之前讀國體大競技運動系. 愛心 嗚嗚. ... <看更多>

又會被推銷、在室內運動人擠人到最後根本不想去. 但其實也知道重訓的重要. 學會怎麼更有效運用身體肌肉身材倒是其次了. 而在討論教練課時通常都是先加入某健身房. ... <看更多>

推特也是異常對立性的媒體，並且讓「黑人的命也是命」（BLM）、#MeToo反性侵性騷等運動風起雲湧。簡言之，克萊恩認為，推特的價值在於「讓發言變得 ... ... <看更多>

台中中醫減肥ptt 友品. ... 吃東西根本認知失調我建議他們要不要去運動這樣就不用節食節這麼痛苦卻回我說運動好累不想運動為什麼很多女孩兒推薦厲害的中醫. ... <看更多>

台中美力健身房ptt · 又會被推銷、在室內運動人擠人到最後根本不想去 · 但後來很不喜歡不透明化的綁約制度 · 時間2021-04-13 19:56:02 · 11/05 12:54 FFC 運動中心. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 95.147.198.14 ※ 文章網址: ... 我剛開始運動動機是易胖體質又好吃沒意制力無法吃少也不想嚴格控制飲食所以只好 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt 世義貿易. ... (每組15下，3組~4組) 我的問題：請問有沒有什麼方式可以不想運動，但又想減肥瘦身，其實可以靠好的生活習慣 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt 臻鼎股利. ... 快一年可一點都不是只有"就我建議他們要不要去運動這樣就不用節食節這麼痛苦卻回我說運動好累不想運動為什麼 ... ... <看更多>

logo設計費用ptt 2017 · DesignEvo LOGO 產生器的素材匯集設計師的經驗，透過龐大 ... 發現台北網頁設計的報價勢必會高上一些想要製作Logo卻又不想花大錢請設計師嗎？ ... <看更多>

由於國標跳很久，所以產生運動適應性.06.12. Peace~ — ※ 發信站: 批17-05-2013 · 前言：重量訓練是相當好的健身方式，不論是去健身房、在家還是街頭健身，無論使用什麼器材 ... ... <看更多>

在家重訓ptt 雙腳打開與臀部同寬，雙手握著啞鈴放在胸前。 ... 也覺得很感動雖然曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想 ... ... <看更多>

不是幹不要「單純有氧」都宣稱多久了媽的台灣人運動觀念真他媽的有夠累個 ... 就這樣簡單一句話就是你他媽的不是胖、是沒肌肉懶人包以上不想看下去我 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt. 每周在家做低重量的重訓，約2-3次深蹲+硬舉+捲腹+伏地挺身，持續1年。. 2022-12-16. 管迷音響; 171; 86 臺灣),10:40:10 Re: [問題] 我 ... ... <看更多>

自己在家做，正確觀念到現在透過臉書運動社團，手臂，會看鏡子調整姿勢，對健身 ... 能也相當有22-09-2021 · 由於疫情的關係，不想去健身房跟人家共用健身器材怎麼辦？ ... <看更多>

以往從事運動、體能假日固定不休息跑3-4k，狀況好再繼續打籃球3. ... 在持續重19-05-2020 · 不想上健身房人擠人、排隊等器材，或許你可以考慮打造專屬於自己的健身房！ ... <看更多>

不運動減肥ptt. [減肥] 運動三個禮拜都沒有瘦. 補充一下個人飲食習慣，如前言所說我食量不大、澱粉吃不多且長期168、一天只吃兩餐（玩健身環前就是 ... ... <看更多>

在家重訓ptt Read More 問題有人買健身器材放在家嗎| 多功能訓練器ptt. ... 雖然曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想 ... ... <看更多>

... [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動- 看板FITNESS 不運動減肥ptt 這些減肥秘訣真的有效嗎？ 不; 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從 ... ... <看更多>

以往從事運動、體能假日固定不休息跑3-4k，狀況好再繼續打籃球3.4 32.07. ... 心肺適能也相當有22-09-2021 · 由於疫情的關係，不想去健身房跟人家共用健身器材怎麼辦？ ... <看更多>

在家重訓ptt 過兩個月應該就會有看得出來的成果了07 23 11:05 女性重訓專區- ... 曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想 ... ... <看更多>

自小不愛運動，也毫無運動細胞的我，從未想過進健身房，但去年為了治療 ... 心肺適能也相當有22-09-2021 · 由於疫情的關係，不想去健身房跟人家共用健身器材怎麼辦？ ... <看更多>

自小不愛運動，也毫無運動細胞的我，從未想過進健身房，但去年為了治療五十肩，卻成了她的學生。重訓，開啟了我第三人生的一個全新篇章。Estimated Reading Time: 9 mins ... ... <看更多>

... 也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想 ... 重訓課表多久沒重訓會掉肌肉新手健身課表重訓菜單安排重訓菜單女重訓組數ptt ... ... <看更多>

利用家裡的一點空間就可以打造轟菌（Home Gym），只要想運動的時候隨時都可以，不用擔心外頭刮風下雨或是健身房休館，再也沒有理由偷懶啦！ ... <看更多>

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... 運動五天，不是不行，而是不想，我只兩三天認真做，甚至當周休息也沒差是的，瘦的慢一點，效果差一點，但我能穩定的緩慢地達成目標對我而言，吃自助餐來減肥PTT ... ... <看更多>

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在家重訓ptt 4公斤父顏清標曾勸「不要再減了」Estimated Reading Time: 11 mins ... 也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想 ... ... <看更多>

테이블의내용不運動減肥ptt. cc), 來自; 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就; 26; 有時候吃午餐，晚上就睡覺不吃但我都說我是 ... ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.39.70 (臺灣) ※ 文章網址: ... 5 F →AsllaPiscu: ，就算他有運動習慣但不想跟你去的話也是可以隨便找個 ... ... <看更多>

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啞鈴是基本的配件，重量要怎麼選擇一般要講到居家訓練ptt 生活版、遊戲.4 ... 曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想來 ... ... <看更多>

之前在彰北運動中心測量，覺得很快速也很方便，但機器出借到10/31。 ... 萵苣就好，雖然我是萵苣會員，但我不想要教練推薦課程-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt 6-17, ... ... <看更多>

在家重訓ptt 3% 16.2020 · 網路論壇PTT，有網友發文問卦「重訓風氣是不是退燒 ... 也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想來 ... ... <看更多>

禁慾：導致體內睪固酮29 F → kklarinet: 酮但其實並沒有，這種狀態肌肉會掉最快12/06 06:37 30 F → lostheaven : 不想運動才會去生酮啦，又一個嫌累 ... ... <看更多>

life/p2wV5uQXwkb ══ Pinkoi 十週年10 倍美好生活══ 10/26 前，APP 下單; cc/bbs/FITNESS/M; 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始 ... ... <看更多>

在家重訓ptt 2018 · 野餐一直都是很熱門的活動，假期就跟家人朋友相約來 ... 曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想來傷 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt. ... 圖／翻攝自PTT） [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧？ ... 中街 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就. ... <看更多>

不運動減肥ptt. ... 朋友那邊知道原來他一直以來都不滿意我的外表， 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就很多人減肥說要多運動 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt. ... YouTube [討論] 持續運動但是體重一直降不下來追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就嗨大家好～這次分享的 ... ... <看更多>

在家重訓ptt 01.2013 · 推san8555:我也是想在家自己做些重訓不過我是太輕32y 182 ... 也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直覺得自己還太弱太嫩實在不想 ... ... <看更多>

Read More 問題有人買健身器材放在家嗎| 多功能訓練器ptt.2019 · 不想宅在家爺奶可以試試「微 ... 以往從事運動、體能假日固定不休息跑3-4k，狀況好再繼續打籃球3.06. ... <看更多>

瘦身By 何雅萍報導2022/02/23 09:24 減肥運動的完整攻略｜有氧與重訓的安排- Peeta Fitness 健身網追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始 ... ... <看更多>

瘦不下來ptt. ... PTT推薦FITNESS [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧？ 運動會瘦嗎ptt在PTT/mobile01評價與討論, ... 推curryhats: 不想運動不想少吃是要怎麼瘦？ ... <看更多>

不運動減肥ptt. ... PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態- 我就是討厭運動！ ... 3 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就29 那 ... ... <看更多>

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PTT 好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文,台南甜無誤! 橙海. 「不要!嗚......」「佐佐你想不想玩跳跳床的遊戲?我們不要睡覺,我們去玩跳跳床好嗎?」大的亂槍打鳥。「咦? ... <看更多>

Ptt 上眾人罵「安娜貝斯的金髮灰眼在書中非常重要欸」、「不爽」、「書已經很左了,他們到底還想要怎樣! ... 於是組成「合法黑人」運動團體,揭露對有色人種的隱藏歧視。 ... <看更多>

板橋健身房ptt 南台宿舍查詢. ... 覺得這樣的模式很好因為本身工作忙能去運動的時間不太一定所以目前也是想找這種計時收費的再來就是不想 ... ... <看更多>

由於國標跳很久，所以產生運動適應性.04.2010 · 標題請益在家重訓..2017 · 於是 ... 能也相當有22-09-2021 · 由於疫情的關係，不想去健身房跟人家共用健身器材怎麼辦？ ... <看更多>

... 疫情和天氣太冷的關係，這陣子去健身房運動的次數減少，吃多又一直久坐的我實在不想身材走樣，想選台機器訓練腹肌及下半身，看到ptt有人討論「健 ... ... <看更多>

常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球在飲食控制不運動ptt這個 ... 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就追求 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt. ... pixnet 追求超瘦但又不肯好好努力覺得只要少吃不想運動的那種人不過自從開始健身後就在彈跳床減肥ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者uyrmb47也 ... ... <看更多>