「幸福」是世人普遍的追求,但各地的人對於幸福的定義一致嗎?從人類學的角度來看,「幸福」觀念的出現可能已經需要一番考證之外,也需要考慮到在世界各地可能都有不同的定義與專求。
這篇來自【MPlus+】上的文章,介紹了學者們對於不同區域幸福感受的研究的發現,也讓我們進一步思考文化之間的差異如何影響了人們對於文化的追求。
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證據表明,在西方文化中,人們普遍把幸福與獨立、自由、自我實現和感動經歷連結,被視為一種與生活態度和自尊有關的「個人成就」;在東方文化中,幸福往往取決於相互依賴,經常跟人際關係和社會的和睦與互相支持的感受有關。不過,實際情況倒也不是那麼簡潔明瞭、彷彿可以一刀切。
一項發表在《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)期刊、涵蓋63個國家1.5萬多人的新研究發現,人們衡量幸福的方式也會因文化而有所不同,因此如果想準確衡量亞洲、非洲、中東和西方國家的幸福程度,就必須問不同的問題。
加丁解釋說:「通常,研究者最感興趣的問題是:哪個國家的人最幸福?但如果人們對幸福的定義就已經不同,就可能得到完全不同的結果。因此,我們首先必須測試並觀察人們對幸福定義的基礎,才能知道哪些因素能衡量幸福。」
為了確定幸福在跨文化的相似性與差異性,加丁與研究團隊對全世界的參與者使用並比較了兩種不同的幸福量表:第一個是「互賴幸福量表」(Interdependent Happiness Scale),一個由日本開發、強調相互依賴的測驗;第二個是「主觀幸福量表」(Subjective Happiness Scale),一個由美國開發、強調獨立性的測驗。前者更著重在「人際和諧」以及與同儕同等的成就,而後者則更關注個人成就與自身感受。
(以上引用網頁原文)
https://www.mplus.com.tw/article/3578?fbclid=IwAR0PzvMn5jbK1YcfoYGtV5J0aJ8i5tvQW2pyIHgLO0ecvnqZ3Ocb147_Z_A
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#你有下面的狀況嗎
-在感情路上,總是跌跌撞撞、不斷摸索又不斷撞牆
-曾經想過可能這輩子就這樣一個人了,想放棄但是又不甘心
#你真的懂自己嗎
其實比起感情,你更該先認識的是自己。許多研究都顯示,如果你在一段又一段重複受傷的關係當中,那麼重要的並不是你遇到什麼人,而是你有沒有覺察,自己是怎麼樣的一個人。
#10分鐘,給自己一個新的機會
別在茫茫人海裡面、四處瞎找了,試試這個心理測驗吧,是我多年前和政大教授及幾位夥伴一起研發的,只要10分鐘,可以幫你排除絕大多數「不適合你的人」,讓你不再一個人。
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重點是,當你意識到幸福離你越來越遠的時候,你有沒有勇氣拿回人生主導權?用10分鐘,改變自己的命運。
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*這個測驗的完整版長達百題(當然你可以選填部分的測驗,獲得部分的結果也ok),不因為什麼,只因為整體來說,題目越多信度越高。事實上,光是 #修慧蘭 老師,當年和我們一群研究生(只是那些研究生都畢業變心理師了 #暮然回首剩我還在寫論文)就花了3年的時間,從收集資料、修改題目,一一造訪受訪者家中,收集各年齡夫妻的各項指標(感謝當時協助我們的參與者,所以我一直堅持測驗和結果報表免費)、改變算則與權重等等,期待能夠達到最好的預測力,我不敢說是「最準」的配對量表,但就我所知是華文同業網站中,測量面向最完備的量表,並經過信效度的考驗,相當值得參考。
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當然,再多的人格或價值觀測量,如果沒有相處的資料,預測關係滿意度的解釋力最高也不會超過一半(r^2<.5),所以我還是非常推薦大家嘗試相處看看,認識對方靠我們,經營感情靠自己,防疫順時中,關係握手中。
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【贈書】【好書分享:職場心理學《終結職場豬隊友指南》】
「探究豬隊友,讓我們重新察覺自己的弱點和偏頗」
在非洲豬瘟疫情蔓延之現今,其實有一種豬瘟早已悄悄橫行於職場,俗話說「不怕神一樣的對手,只怕豬一樣的隊友。」沒錯!無論是在職場、校園、家庭中,你身邊是否有拼命吸取他人心靈能量,令你心煩氣躁,火大到胃食道逆流,必須服用吉胃OO錠(就跟你說喝咖啡不要配甜食!!)的豬隊友呢?
針對職場上此類「大豬小豬落餐盤」的情況,識豬無數之日本心理學博士榎本博明特地撰寫了一本打豬打七吋的《終結職場豬隊友指南》,從心理學出發,以輕鬆幽默、淺顯易懂的方式及理論,整理、歸納出「十種」職場上常見的豬隊友,讀之深有同感,點頭如搗蒜。
首先,作者帶領讀者深入瞭解不同豬隊友的「心理結構」(麻煩來一盤麻油豬心),以採取日常適當應對措施;並根據其「行為模式」,預測豬隊友可能的反應,事先迴避棘手麻煩。最後則向豬隊友借鑑,觀測自我...搞不好自己也是豬八戒照鏡子,裡外不是人啊啊啊啊(被消滅的回音迴盪於山谷之間)~~~所以要用「周處除三害」的概念,學習自我監控之能力,如此才能救豬於水火之中,徹底解決職場豬瘟的問題。
以抗壓力低到可以挖出石油的「玻璃心豬隊友」為例,此類豬隊友缺乏緩和情緒的能力,遇到一點小事即反應過度,極為情緒化。旁人罵也罵不得、說也說不得,身為同事,除了自身事務外,還得時時關照他,變身餿水桶接受對方無止盡的負面情緒和滿肚子苦水,心裡白眼都翻到腳底了,但表面上依然得提供虛偽的安慰與鼓勵。
最知名的例子就是瓊瑤電視劇《水雲間》中之梅若鴻(由景濤兄飾演)。大家以為景濤組圖中種種抓狂、起乩、咆哮說:「我受不鳥!我瘋了!」是為情所苦嗎?
不~不是的,其實是因為芊芊之父希望梅若鴻能養家活口,故安排工作給他這個自詡為藝術家,卻一幅畫都賣不出去的渣渣,但梅若鴻工作沒兩三天就崩潰惹,立馬三太子上身,這種豬隊友應該直接綁大石沉入基隆河餵魚好嗎?
(正在結繩之際)不過榎本博士說了,造成玻璃心豬隊友的主因是「過於敏感的性格特徵」,引用專門研究性格之德國心理學家艾森克之說法:「內向又神經質的人格特徵是容易受到傷害,對他人言行和態度極為敏感,且易反應過度。」是故,玻璃心豬隊友時常妄自菲薄,用負面情緒傷害自己和他人。
由於彼此價值觀有別,看待世界的角度不同,因此想像對方的內心世界很重要,若能理解玻璃心豬隊友的心態,就比較不容易生氣(嗎),且能用相對冷靜的態度看待事情。
反言之,假如不幸的,你驚覺自己也是豬隊友時,書中則提出心理學家雷諾克斯和沃夫所編排出的「自我監控量表」,測驗對於「其他人表達行為的感受性」與「修正自我呈現的能力」,依據測驗結果,改變腦海中的既定觀念和認知要素,接納自我弱點,讓你一秒從豬隊友幻化為好幫手。
另外,同類型的豬隊友可能因身處「不同層級」,表現出來的機車行為不逕相同,例如:「被害妄想豬隊友」身為下屬時,會先替個人設限、幫團隊打預防針,賦予某課題艱難印象,強調自己狀態很差,用各種拉基(垃圾)藉口迴避問題重心,把失敗時的自我損害降到最低,處處挑戰你的忍耐極限。
然「被害妄想豬隊友」身為上司時,則非常在意責任歸屬的問題,下屬提供的各種創新點子皆遭受質疑,不敢求新求變,只想躲在舒適區明哲保身。由此可知,應付同種類型、不同層級之豬隊友的方式也不同(磨刀霍霍向豬羊)(捲袖子)。
總言之,《終結職場豬隊友指南》是本搶救苦難上班族,防疫職場豬瘟、避免自己豬隊友化的職場心靈寶典,要面對他、瞭解他、最終才能驅趕豬隊友對我們的殺傷力,在此大力推薦各位,不妨邊吃加辣肉圓邊服用本書。
PS1:本書整理了十種豬隊友類型,請留言回答你最討厭哪種豬隊友,就有機會獲得《終結職場豬隊友指南》新書一本。
PS2:十種豬隊友類型:玻璃心豬隊友、心眼比屁眼小豬隊友、眼睛長頭頂白目豬隊友、被害妄想豬隊友、正義磨(沒打錯字)人型豬隊友、不懂變通死腦筋豬隊友、喜歡逢迎拍馬傲嬌豬隊友、口是心非豬隊友、抓不到重點豬隊友、執著於頭銜卡共攏係過去豬隊友
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3、活動時間:即日起,至2019/01/20(日)晚上十一點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
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