Minthia心內味-天秤女劇場⚖️
🌹天枰座的你們是不是跟我一樣,每天都站在自己內心舞台,自己主導主演好幾場戲?
🌹當負面能量湧起時,我並不會對抗它,就讓內心的聲音盡情靠北,直到導演喊卡後,就問問自己「你開心嗎?」當然不是每次都會給自己正面答案,但是唯獨察覺到自己內心的不悅,才有辦法改變。
想解決問題就多多與自己對話吧!
🌹瑜珈練習除了在墊上伸展、做出令人驚艷的動作外,最重要的是提高自我身心的察覺力,當身體疼痛時就是神經系統警告你有問題啦!但我們的心呢?不要忽略我們疲勞的心,每天花點時間用屬於自己的方法靜下來,我不是心理醫生不要找我聊天,但是我可以帶你一起靜坐冥想,用瑜珈人的方式帶領你靜心。 #私人課程#老嘶很busy目前只剩兩個時段可約
🌹最近時常做火車坐高鐵坐客運,看著窗外風景不時問自己到底在忙什麼?頓時一股心酸(特別是暈車的時候)為麼不好好在台北教課就好了!身體好累...
🌹先聲明我還是斜槓少女💪平日在當櫃姐賣床架(來救救缺業績的嘔🙏)
🌹這陣子通勤時間很多,在自己獨處時常常站上自己內心舞台中央,演了幾場戲後回到自我懷疑的環節,經過一番質疑後,我提醒自己想當瑜珈老師的初心(這個主題值得另外一篇文)最簡單最單純喜歡瑜珈喜歡旅行的心(關旅行屁事,我的故事我說的算)
➡️➡️➡️右滑肥肥的嘔
20217/02/02 越南 美奈市
啟發我成為瑜珈老師的那一天
難得發長文,不知道有沒有人看耶!
上次遇到一個專業管理社群的小編,他屬於喜歡發長篇大論的那種風格,他跟我分享他常遇到雇主質疑他寫這麼多內容有人會看嗎?他說:我會反問他們你們只想增加按讚數還是吸引有質感的人上門消費?會將長篇大論看完的人都比較有水準🤔(我很白目地回還有很閒的人)
💫如果你看到這裡,你是有質感的人還是很閒的人呢?
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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保持謙卑,誠懇的面對自己。
真誠的回應身體、心理所感受的一切!
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First time practicing on yoga mat with alignment markers. Not going to lie – I don’t have the perfect alignments! With this mat, I noticed that my left hand tends to be placed slightly further away comparing to my right naturally. So now, I can work on balancing my left and right more easily.
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第一次在有標記的瑜伽墊上練習。說真的,我沒有完美對稱的練習!在這個墊子上練習後,我注意到我的左手比起右手會自然地略微偏前。所以現在我可以更輕鬆地練習令我的左右平衡。
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Mat: @clesign.yoga.life
📸: @bfphotoshk
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