🍕🍕🍕
體脂肪為身體內熱量儲存的主要方式,可以分為白色脂肪組織(White fat)和棕色脂肪組織(Brown fat)。
🐷白色脂肪主要存在皮下、腹腔及臟器周圍。
🐷棕色脂肪又稱為嬰兒脂肪,在體內含量較少,是一種代謝型的細胞,可產生熱量,主要位於兩肩胛骨肩及頸部。
🐽🐽🐽大家應該最關心的是:
脂肪細胞成長的兩個黃金時期了!
📝在幼兒期及青少年時期脂肪細胞數量是會增加的!
‼️幼兒期 (1~4歲) 是脂肪細胞數目的增生期
‼️青少年時期 (16~18歲) 脂肪細胞體積的增大期
‼️成年之後,脂肪細胞的數量會維持恆定,但如果把自己吃太胖,脂肪細胞擴大到原本的兩倍時也會分裂而造成脂肪細胞數目增加。
🧚🏻♀️良心呼籲:
🙅🏼♀️在此想呼籲各位家長、阿公阿嬤們別覺得小孩養得白白胖胖很可愛了!你們養的是脂肪細胞呀!!!
🤷🏼還有在青少年時期的同學們,可能因為課業壓力大半夜一直狂吃零食,假日變成沙發馬鈴薯,晚上又和家人吃大餐,自己養大脂肪的體積!
🥺如果你在這兩個時期有肥胖的問題,那以後可能就變成所謂吸空氣也會胖的體質了…
🤦🏻♀️成年之後,男生可能因為下班後應酬大魚大肉,攝取過多熱量;女生可能因為懷孕進補營養過剩,食量大於以前,那也可能將脂肪一分為二…
⭕️⭕️⭕️如果想要把身上的游泳圈、腰邊肉減掉,大家還是好好控制飲食跟好好運動吧!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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