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[健身減肥可以喝酒嗎?]
最近好多人問我這個問題，健身減肥期間可以喝酒嗎? 喝酒不好我們都知道，喝酒會胖我們也都知道，但是到底是為什麼呢? 知道了為什麼才有辦法聰明的喝酒也不胖唷!
了解了酒精與健身的關係之後... 才發現我以前那樣一晚8個Vodka Shot還有一推調酒啤酒的喝法，不就等於在短短一晚間攝取超過了1000卡!!! OMG 難怪以前的體脂這麼高啊啊啊! 1杯Vodka Shot差不多100卡，一瓶Bud light啤酒要110卡… Long Island Ice Tea長島冰茶更不用說了…混了Vodka, Gin, Rum 和 Tequila 再調入可樂檸檬汁等等，一杯應該是500卡起跳吧 (抱頭痛哭)
但是不喝酒就沒朋友(誰亂說的啦XD)，既然酒還是要喝，到底該怎麼喝呢? 看看這篇文章囉
黃湯下肚，什麼人都有，別太認真，不過酒精而已.....乾啦🍺
SINGER | 派卓PEDRO
LYRICIST/COMPOSER | 派卓PEDRO
RECORDING | 張瑜 COO
MIXING | 張瑜COO
DESIGNED | 乖魚
🔎
https://www.instagram.com/pedro.orbeq/
https://www.instagram.com/coocoo123ya/
https://www.instagram.com/d_e_l_t_a_x_i/
🥃
不知不覺
酒精而已
後知後覺
6杯才說不行
Dat shit not straight
Champagne而已
快點叫父親
吧檯我全付清
什麼時候開始習慣菸味
怎麼開始叫男友先睡
兄弟多了 一起蓋棉被
All night 在派對 誠信漸變貴
快看那酒杯的顏色
快喝吧就別再演了
想知道人心的險惡
Spirytus一杯來檢測
姑娘 快瞧那面目
姑娘 她說話會變速
故意講道理讓男人厭惡
姑娘 我有7-11的點數
千杯不醉的天賦
說好不醉不歸不准催吐
Tequila灌廢物到灌天亮
Wow垃圾袋掛在肩上
一起 Shot one two （吐
深呼吸鼻孔在變大 ( 超級大
一口 Shot one two ( 吐
快點吐不要再廢話 （一直講
在床上漫步 (woo
脫光了還在找代駕 (Uber
一早醒來 oh 不
(ring*4)
錯過了老公的電話
不知不覺
酒精而已
後知後覺
6杯才說不行
Dat shit not straight
Champagne而已
快點叫父親
吧檯我全付清
U already A drunker（ 醉
Body soul only one hundred dollar（ 醉
什麼叫作喝不下了 （賣假
叫你喝Vodka又不是辣的
It’s my round
Run dat tab
杯子太髒
換sake
No song unsung
要喝茫的就要喝到腸胃炎
一杯的Alcohol 一般的毒
一杯Godfather教你忍術 (神羅天征)
一位icebreaker 來自Long Island
一杯又一杯Rum包吐整路
Wait叫妳不喝酒的廢物男友幫我趴車 鑰匙接住
Look at that flame you should know who
I am 52 代表今晚結束
（dudududu）
不知不覺
酒精而已
後知後覺
6杯才說不行
Dat shit not straight
Champagne而已
快點叫父親
吧台我全付清
吧台我全都付清
酒精而已
Whiskey 杯都鍍金
酒精而已
防疫破口都喝啥
酒精而已
Bartender他叫阿法(尻睡
酒精而已
達米安娜這裡買喲（便宜很多）
https://iherb.co/jfMeTqYm
未滿18歲請勿喝酒
酒後不要開車
Stupid Bar
https://www.youtube.com/channel/UC70cm4qrtW03S_q2NSObU3A/videos
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通常會用Shot杯喝的以純飲烈酒為主，像是威士忌、伏特加、龍舌蘭，都是常見的「Shot酒」。 喝法超簡單 1. 請先把地址交給能保持清醒的朋友或調酒師（很 ... ... <看更多>
shot喝法 -臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... 不過大多是酒精濃度40%以上的基酒vodka 和Tequila 這類的酒為主~~~ SHOT 杯都小小的一杯... 一口就可以喝 ... ... <看更多>
vodka shot喝法 在 Re: [問題] 點火酒- 看板Wine - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《SuperDD (紫色饅頭餡[M])》之銘言：
: 常常聽到點火酒這個名詞
: 請問點火酒有哪幾種種類?
: 又各是幾%?
不一定啊
只要你願意，燒酒雞也可以叫做點火酒.......
一般來說，點火喝的酒就兩種型態，一種就是純酒點火然後喝，像很古代以前
嗯～大約是十年前吧，台北的Pub流行喝一種叫做「火龍」的酒，其實就是151
放在小Shot杯裡面點火就這樣，這種就看原酒酒精濃度多少，然後減掉一點（
因為火會燒掉一些）然後大概估計一下自己喝了多烈的酒這樣
另一種就是調酒，類似七彩酒，利用酒的比重不同，把酒精濃度最高的放在上面
然後點火燒，目前比較常見的就是B52，簡單講B52有三種調法，最原始的版本
就是白色俄羅斯上面飄一層伏特加，然後點火
其實這個最符合B52的意思，B52是越戰時候的重型轟炸機，專門轟越共，越共的
老大哥又是蘇聯（俄羅斯）
不過後來簡化成下層的底酒用咖啡利口酒+Baileys，然後上面放Vodka，這是為了
方便，反正白色俄羅斯味道也差不多就這樣
後來某些Pub想說反正你就是想喝死，就喝徹底一點，又變成白色俄羅斯上面飄151
不好意思我扯遠了......
這種下層調酒上層飄烈酒的，其實很難算酒精濃度，更何況還點了火，時時刻刻酒精
濃度都在改變
好講這麼多其實是廢話，重要的是點火的酒要注意喝的方法
現在一般都是給個吸管，這樣確實是最安全的，不過這感覺很遜，因為原本的喝法不
是這樣，這種酒就是要給你展現氣魄用的，拿根吸管就不像話了
那該怎麼喝？
點火的酒，正確的喝法就是，把酒杯拿起來，小心不要讓呼吸吹到火焰（免得跳來跳去）
先頭撇到一邊去大口往外吐氣（免得吹到火），頭一轉過來，咚一下整杯酒倒進嘴巴裡
然後
嘴巴馬上合起來！！！！（把空氣隔絕開後就不會繼續燃燒了）
然後把酒吞掉
就這樣，很帥氣，但請千萬注意，先用Shot杯拿水練習一陣子，確定動作連貫後再嘗試
而且心理要做好建設，從科學的角度看，你酒一倒嘴巴一合火就會熄滅了不用怕
如果還是怕，先含個冰塊在嘴巴裡，會有很大幫助
但請更千萬注意，動作不連貫拖拖拉拉的，你就準備送醫院嚕！
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所以其實我也是盡量就用吸管喝，除非要表演給人家看，不然我自己是不幹的 XD
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◆ From: 61.30.35.222
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