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時代的書單｜用閱讀理解我們的時代 ❐ 時代的書單 #13用五本書找到自己的定錨｜ 作家、節目主持人 #劉軒世界越不穩定，我們越需要自己的定錨。顧名思義，定錨應該要鎖定在某個不變的基礎上，才能夠讓我們的小船不會隨波逐流。但在心理層面，我們的錨點本身也可能是動態的，例如在正念練習中，呼吸就可以當作我們靜觀的錨點。專注在呼吸的起伏和變化，讓我們的意識回到當下。這種感覺，就如同站在沙灘上看著海浪，雖然眼前的畫面不是靜止的，但內心卻能感受到平靜，找到自己的定錨，也是在萬變之中感受到生命的韻律。接受這個韻律，也能開始意識到自己在其中的定位，這種感覺本身就是一種意義，透過作家劉軒五本書單，為你帶來內心的平靜、找到你自己的定錨。📗 《IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI》｜作者：Ken Mogi 茂木健一郎／ 出版社：聯經出版📗 《活出意義來 Man’s Search for Meaning》｜作者：Viktor E. Frankl ／ 出版社：#光啟文化📗 《轉變之書》｜作者：William Bridges, PhD、Susan Bridges ／ 出版社： 早安財經📗 《禪與摩托車維修的藝術》｜作者：Robert M. Pirsig ／ 出版社：天下雜誌📗 《上班前的關鍵1小時：為什麼成功的人比別人早1小時起床？只要每天早晨做這6件事，就能徹底改變你的工作和生活！》｜作者：哈爾 埃爾羅德 ／ 出版社： #平安文化

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viktor frankl活出意義來在青鳥 Bleu&Book Facebook 的最佳貼文

By 青鳥 Bleu&Book

2021-09-10 15:20:23 有 21 人按讚

時代的書單｜用閱讀理解我們的時代
  ❐ 時代的書單 #13
用五本書找到自己的定錨｜作家、節目主持人 #劉軒

世界越不穩定，我們越需要自己的定錨。顧名思義，定錨應該要鎖定在某個不變的基礎上，才能夠讓我們的小船不會隨波逐流。

但在心理層面，我們的錨點本身也可能是動態的，例如在正念練習中，呼吸就可以當作我們靜觀的錨點。專注在呼吸的起伏和變化，讓我們的意識回到當下。這種感覺，就如同站在沙灘上看著海浪，雖然眼前的畫面不是靜止的，但內心卻能感受到平靜，找到自己的定錨，也是在萬變之中感受到生命的韻律。

接受這個韻律，也能開始意識到自己在其中的定位，這種感覺本身就是一種意義，透過作家劉軒五本書單，為你帶來內心的平靜、找到你自己的定錨。

📗 《IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI》｜作者：Ken Mogi 茂木健一郎／出版社：聯經出版

📗 《活出意義來 Man’s Search for Meaning》｜作者：Viktor E. Frankl ／出版社：#光啟文化

📗 《轉變之書》｜作者：William Bridges, PhD、Susan Bridges ／出版社：早安財經

📗 《禪與摩托車維修的藝術》｜作者：Robert M. Pirsig ／出版社：天下雜誌

📗 《上班前的關鍵1小時：為什麼成功的人比別人早1小時起床？只要每天早晨做這6件事，就能徹底改變你的工作和生活！》｜作者：哈爾埃爾羅德／出版社： #平安文化

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viktor frankl活出意義來在蔡至誠。PG財經筆記Simple Is The Best Facebook 的精選貼文

By 蔡至誠。PG財經筆記Simple Is The Best

2021-07-23 19:00:13 有 144 人按讚

《活出意義來》是一本集中營倖存者所撰寫的書，也是一本沈重的書籍，他的厚重在於其蘊含療癒人心的力量。

這本書的作者是奧地利著名心理學家維克多·弗蘭克（Viktor E. Frankl）。

二戰期間，身為猶太人，他們一家人都被納粹關進了集中營，除了他和妹妹，其餘家人都被迫害身亡，幸存下來的他把自己在集中營的經歷寫成了這本書。

在集中營裡，人被完全的去識別化，讓每個人不再是個人，不論你原來是誰，你在這裡都是一文不值的，所有人都只是卑微的一串數字，如同螻蟻。

《活出意義來》這本書的特殊之處在於作者本身經歷過集中營的生活，而且作者不僅活下來了，還從心理學家的角度記錄下了集中營獄友們的心理變化，為後人瞭解這段歷史提供了珍貴的材料。

作者弗蘭克爾在極端環境下，從第一視角向我們介紹了集中營的囚犯，在極端環境下會有恐慌、冷漠和恢復的心理變化。

人一開始剛進去時雖然會恐慌但對生活仍然保有希望。

這在精神病學上稱為「暫緩性迷惑」。

意思是當一件壞事即將要發生的時候，人們總是希望結果可以暫緩到來，並且希望事件最終會沿著積極的方向發展。

希望破滅後，人們為了保護自己，大腦會自然地把感知力變得遲鈍，即使是面對同伴的死亡，也面無表情。

而出獄後，人會面臨「人格解體」，會認為現在發生的一切都是在做夢，覺得不真實。

難過的事，解體的這些人在此時已經喪失感受快樂的能力。

作為主角，作者弗蘭克被釋放後，為了幫助戰後精神崩潰的患者能夠正常生活，選擇留在維也納，運用自己的經歷與專業幫助他人走出集中營的陰影。

在幫助的過程中，作者開創性地提出「意義療法」，通過找尋到生命的意義幫助大家繼續生活下去。

我想，作者在幫助別人的過程中，無形中也是在療癒自己在集中營所遇過的痛苦，在不完美的過去裡重新找回完整的自己。

📚讀《活出意義來》後我的三個思考

作者認為發現生命意義有三個方法：

首先，可以通過從事某種自己真正覺得有意義的事探索意義。

其次，可以通過忍受那些無法避免的痛苦，找到人生的意義。

最後，就是愛一個人，為愛人考慮一切，也可以獲取人生意義。

看完這本書，讓我重新思考財富、投資規劃與我的關係。

我的想法有三個：「賦予金錢意義」、「無論如何，都堅持下去」、「幫助他人成為更好的自己」。

閱讀全文：https://pgfinnote.com/mans-search-for-meaning/

Tags: viktor frankl活出意義來

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PG財經筆記是一個專注在財富管理、投資、金融市場以及投資者心理的部落格。

viktor frankl活出意義來在心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文

By 心靈僻靜花園

2021-07-22 07:46:48 有 61 人按讚

即使是最糟糕的處境，我們都還是能夠選擇如何回應。

因為疫情三級，我們減少了向外社交沉溺與庸碌的運轉，被迫待在家中的我們，也因此多了很多與自己相處的時間。前幾天靈魂之旅課才有同學分享，利用了這次疫情在家時間，課堂課外都深度地去探索了解自己，摸到了一些以往沒有觀察到的脈絡及情緒，與自己更加貼近，算是對不確定的外境變化外，意外的獲得。

人總是在被逼迫停下腳步時，才有餘裕看見真正的自己。

維克多．法蘭可（Viktor Frankl）一位奧地利心理學家，也是一位猶太屠殺的倖存者，他在他的著作「活出意義來」中提到：「我們這些從集中營裡倖存的人，都一定能記得這樣的場景：即將被帶走的人穿過廳堂時，還沿途安慰著旁人，並且將手上的最後一小塊麵包送出去。這樣的人也許為數不多，但他們的存在清晰地證明了一件事，就是你可以奪走一個人的一切，除了唯一的一樣東西：人性最後的自由。就是無論在什麼處境之下，人都能選擇自己的態度、自己的回應方法。」法蘭可指出，當我們面對的是無望的、不可能改變的情境時，改變自己就成了我們的挑戰。一旦我們決定這麼做，我們就能把悲劇轉化為成長的契機。

哀慟專家大衛．凱斯樂（David Kessler）在「意義的追尋」裡也有同樣的洞見：「在承受失落的打擊之後，哀慟的心智看不見希望。但是當你準備好再次點燃希望時，你就能夠找到它。不需要讓壞日子變成你永恆的命運。俗話說：沒有淤泥，就沒有蓮花。最美麗的花朵誕生於污穢的泥沼。我們生命中最壞的時光可以是一顆種子，孕育出最好的時光。它們有了不起的力量，能夠幫助我們蛻變與轉化。」

也就是說，若是處境的變動不可控，我們是有能力選擇不讓它成為命定的命運的。這取決於如何「重新」去定義一件我們本來認為是壞事的事，當我們賦予「痛」不同的意義時，「苦」就是可以被選擇剔除的了。

Tags: viktor frankl活出意義來

心靈僻靜花園

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心靈僻靜花園 Mind Secluded Garden 在這情緒及思想毒素彌漫我們身心靈的時代，心靈僻靜花園提供一個寧靜之所，讓我們藉由心靈及心理探索來更了解自己，並提升內在能量及自我意識覺醒轉化，找回我們的力量及內心的平靜達到心靈療癒的效果。 ♡ 塔羅占卜分析師卡巴拉天使療癒師天使與指導靈訊息解讀師 IET大天使整合能量療癒師英國倫敦認證基礎靈魂藍圖解讀師 Certified Basic Soul Plan Practitioner 布蕾兒成人英文家教班專職英語教師 Line: 0926601246 Wechat: blairkasier

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創作「意義治療法」聞名於世的弗蘭克（Viktor E. Frankl）是一位精神官能學及精神分析學教授，對心理學界的影響及貢獻至深且鉅。納粹當政期間，曾被囚於集中營內，忍受 ...

#63. 維克托‧法蘭克 Viktor Emil Frankl 1905~ 生平 1905 年生於 ...

Viktor Emil Frankl ... 生命的意義是一種哲學理念，其重要的三個基本信念為: 意志的自由、追求意義的意志，以及生命的意義。 ... 活出意義來, 178.5 5544, 三樓書庫.

#64. 【LEL】活出意義來_弗蘭克.沈錦惠- 書寶官方書城

【LEL】活出意義來_弗蘭克. ... 揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆... ... 弗蘭克（Viktor E. Frankl）

#65. 活出意義來的文章和評論 - 痞客邦

存在主義治療大師Victor E.Frankl曾將其在二戰期間奧斯威辛集中營的經歷寫成《活出意義來》（Man's Search for Meaning）一書，他在書裡提到許多同伴都問自己一個 ...

#66. 傅朗克意義治療理論義述 - 國家圖書館期刊文獻資訊網

傅朗克1（Viktor E. Frankl，. 1905-1997）以其切身之經驗針對此類議題 ... 17 傅朗克著，趙可式沈錦惠合譯：《活出意義來》（臺北：光啟出版社，2010 年10 月），頁.

#67. [人生]《活出意義來》讀後感- 積極探詢人生的意義 - LOVE ...

《活出意義來》是意義治療法(Logotherapy)創始人弗蘭克博士的著作。意義治療法又被稱為維也納精神治療法第三學派，和佛洛伊德學派和阿德勒學派齊名。

#68. 意義的呼喚（二十週年紀念版） - momo購物網

多年來我個人服務的南華大學生死學研究所的入學考試的必讀教材之一，便是法蘭可的《活出意義來》（Man's Search for Meaning，編按：即本書隨後各章節 ...

#69. 活出意義來ptt 活出意義來 - Uhlwc

活出意義來 ─ 失落與悲傷的心靈成長之道.ppt免費全文閱讀 ... 存在主義《活出意義來從集中營說到存在主義》 (Man's Search for Meaning) 作者弗蘭克(Viktor E. Frankl) ...

#70. 活出意義來：從集中營說到存在主義by Viktor E. Frankl - Szxpyl

【活出意義來─從集中營說到存在主義】作者：弗蘭克（Viktor E. Frankl） Frankl不愧為一代心理學宗師，揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，您可全文 ...

#71. 活出意義來線上看在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

（Mans Search For Meaning）. 作者：弗蘭克（Viktor E.Frankl）. 譯者：趙可式、沉錦惠. 出版社：光啟文化事業. 導讀：.活出意義來: 從集中營說到存在主義-心理學| 誠品 ...

#72. 一位醫生因集中營而建立的「意義治療法」（上） - 時代論壇

他是聞名的「存在主義」心理學家和醫生弗蘭克（Viktor Frankl），他憑 ... 他的著作Man's Search for Meaning（中譯《活出意義來》），在世界各地都是 ...

#73. 活出意義來心得 - Yrcd

《活出意義來》（Man's Searching for Meaning），是研究人類心理學與精神的經典，由精神官能學及精神分析學教授弗蘭克（Viktor E. Frankl）所寫的，他因創作「意義治療法 ...

#74. 活出意義來 - 輔神禮儀研究中心：禮儀典章與書籍- 主教團

活出意義來. Man's Search for Meaning. 弗蘭克（Viktor E. Frankl）／著 ... 利用這些纖弱的細絲，為一個傷心人編織出意義和責任─這便是意義治療(logotherapy)的目標 ...

#75. 香港二樓書店> 活出意義來

作者簡介. 弗蘭克（Viktor E. Frankl）. 是一位精神官能學及精神分析學教授，以創作「意義治療法」聞名於世，對心理學界的影響及貢獻至深且鉅。

#76. 星期六讀書會--活出意義來

書名：活出意義來作者：弗蘭可（Viktor E.Frankl）出版：光啟文化Isbn:978-957-546-721-0 ─── 這本書和我前幾週放的＂意義的呼喚＂是同一位作者， ...

#77. 活出意義來博客來博客來-作者-Viktor - NMFSS

博客來宣布今天開賣時間 · 用口罩進入哈利波特的魔法世界，橫掃各個世代。博客來指出，還有許多相關商品提供瀏覽【愛悅讀】預告- 20131203 - 活出意義來 - ...

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活出意義來 - 優惠與推薦，飛比有活出意義推薦- 找活出意義來就來飛比價格.

#79. 弗蘭克活出意義來在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感

導讀：.閱讀筆記：活出意義來. Man's Search Meaning | by James Shieh ...2020年3月23日· 《活出意義來》的作者弗蘭克(Viktor E. Frankl)是一名精神官能學及精神分析學 ...

#80. 【活出意義來從集中營說到存在主義】作者：弗蘭克（Viktor ...

這是一本小書，卻探討了人生最大的難題──受苦的意義。 Frankl不愧為一代心理學宗師，在納粹集中營三年的生活，他將之視為檢驗自己理論的實驗室， ...

#81. 【心理】《活出意義來》憂鬱活下去的動力是... - Phyllis & Gray

《活出意義來》的作者維克多·弗蘭克介紹，我放在另外一篇文章中，有興趣再點擊看看吧 7句話認識維克多·弗蘭克(7 Viktor Emil Frankl Quotes)

#82. [好書推薦]活出意義來 - 熱門書籍排行榜

活出意義來作者：弗蘭克出版日期：2008-03-31 語言：繁體中文出版社：光啟文化 ISBN：957. ... 弗蘭克（Viktor E. Frankl）. 是一位精神官能學及精神分析學教授，以 ...

#83. 活出意義來電子書 - Bkucuk

#84. 活出意義來 - 9lib TW

作者：弗蘭克（Viktor E.Frankl）譯者：趙可式、沉錦惠出版社：光啟文化事業導讀：當人們活在飽受精神創傷、身體折磨，活像「披上皮膚和破衣的骷髏」，「任何夢 ...

#85. EP.54 《活出意義來》納粹集中營倖存者教我的3件事

《活出意義來》是一本改變我人生觀，帶給我十分多啟發的經典好書。 ... 作者Viktor Frankl 是個在二戰時期經歷過納粹集中營的倖存者，他同時也是一位神經學家暨心理 ...

#86. 弗蘭克《活出意義來》書摘+心得 - 茶葉蛋與白煮蛋

《活出意義來》Viktor E. Frankl○著p88 有待抉擇的事情，隨時隨地都會有的。每個日子，無時無刻不提供你抉擇的機會。而你的抉擇，恰恰決定了你究竟 ...

#87. 讀Man's Search for Meaning （Viktor Frankl）摘要 - 飛天小笨鯨

意義因人而異因時空而異，每個人都有自己特殊的使命要實踐，因此不能被取代。把自己的人生當作第二次來過活，這樣的觀點不但可以提升責任意識，還賦予能夠 ...

#88. 活出意義來心得「活出意義來」書摘 - Nhksod

《活出意義來》（Man's Searching for Meaning），是研究人類心理學與精神的經典，由精神官能學及精神分析學教授弗蘭克（Viktor E. Frankl）所寫的，他因創作「意義 ...

#89. 存在的品質：讀《活出意義來》～鄭曉江 - 人間· 信愿行

著名精神醫學家、維也納精神治第三學派的代表人物維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）在行醫時，經常問那些經受了極大痛苦的病人：「您為什麼不自殺？」.

#90. 芥子第44期- 渡！(郭子文) - 中華基督神修小會

從弗蘭克爾（Viktor Frankl）的「意義心理治療」，看昨天今天和明天 ... Searching for Meaning》，中譯本，翻成《活出意義來》（三聯出版）。

#91. 意義的召喚- Touch Life Mission 飛揚 - 飛揚協會

《活出意義來》 (Man's Search For Meaning ) 曾獲選為美國十大最具影響力 ... 作者弗蘭克(Viktor E.Frankl, 1905-1997)是一位精神科醫師及精神分析學 ...

#92. 《活出意义来》书摘(评论 - 360doc个人图书馆

《活出意义来》 Man's search for meaning by Viktor Frankl P2 弗洛伊德由起因于矛盾与潜意识动机的焦虑中找出失调的症结，弗兰克则把精神官能症区分 ...

#93. 人的意志還有幾分堅持呢？這是一個集中營的故事，由一位生還 ...

活出意義來：從集中營說到存在主義. （Mans Search For Meaning）. 作者：弗蘭克（Viktor E.Frankl）. 譯者：趙可式、沉錦惠. 出版社：光啟文化事業.

#94. 好書分享《活出意義來從集中營說到存在主義》( Viktor E ...

這是一本小書，卻探討了人生最大的難題─受苦的意義。 Frankl不愧為一代心理學宗師，在納粹集中營三年的生活，他將之視為檢驗自己理論的實驗室， ...

#95. 好書介紹。活出意義來 - nfbnfb

... 原文作者：Viktor E. Frankl; 譯者：趙可式、沈錦惠; 出版社：光啟文化新功能介紹; 出版日期：2008/03/31; 語言：繁體中文. 好書介紹。活出意義來0010408890.

#96. 活出意義來 - 臺灣山林復育協會

《四月份讀本》書名：活出意義來：從集中營說到存在主義（Mans Search For Meaning）作者：弗蘭克（Viktor E.Frankl）

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