-
最近因為參加團隊的減脂活動，再度進入減脂計畫，也想知道自己可以有多少能耐，在三個月內能夠瘦多少體脂肪！減脂的過程中，增肌也是相當重要，肌肉量多身體基礎代謝率也會高，而且肌肉消耗的能量是脂肪的3倍，還能提升運動表現。之前應該都有提過減體脂除了運動之外，最主要還是『飲食控制』 嘴巴顧好，蛋白質的補充時機也很重要！一整天的蛋白質與胺基酸補充，只要吃得夠、平均吃、時機對，增肌其實很容易。身體自然會給予回饋～好歹我也是減脂(兼增肌)熟客了吧（笑）
紐崔萊這個大品牌大家一定不陌生，維生素B.C.葉黃素那些平常就都在吃，
這次紐崔萊提供一系列運動前後可以高效補充的營養品，這邊就讓我來跟大家分享一下這三項產品吧😊
✅優質蛋白素-全植物配方 「全素配方讓你負擔更輕，富含完整的胺基酸，給你補足滿滿的蛋白質！補充日常蛋白質所需，幫助在運動時更有體力及注意力，幫助肌肉生長。」
✅XS水平衡飲料「運動中補充水份及電解質，零糖零熱量，淡淡的葡萄柚➕水蜜桃味，清爽無負擔」
✅XS活力飲「個人最喜愛這項產品，運動後幫助吸收重點營養素，10種胺基酸的獨特專利配方，快速吸收，低卡無乳糖，也沒有額外添加糖！相較乳清蛋白，更適合運動健身者使用。」
三樣產品都是針對有在運動的你做專業的調配，該補充的胺基酸、蛋白質、水分、電解質都給你！所以說：瘦身不難，飲食控制好，不相信你瘦不下來呀
（自己就是一個爽吃就胖，閉嘴就瘦的體質😂）
#紐崔萊 #SportsNutrition #運動營養 #紐崔萊優質蛋白素 #XS活力飲 #XS水平衡飲料 #健身 #重訓 #增肌 #波尼雅煌 #workout #fitness #trustyourselfie #365amwayday
@amwaytw
